氣虛體質者的四季養生方法
我們都知道，氣虛體質者要注意季節的變化，季節不同，其養生方法也是不一樣的。那么，氣虛體質者的四季養生方法是什么呢?
1、春季
春季為萬物生發的時節，人體的陽氣也會跟著生發。通常情況下，人體在春季時皮膚好，因為氣血也在逐漸外發。此時，注意不能抑制體內的陽氣。那么，春季護陽氣要做哪些工作呢?
首先，早睡早起，養成良好的作息習慣;其次，進行適當的戶外活動，少食生冷之物，以免影響陽氣生發;后，適量吃些韭菜或飲少量酒。
2、夏季
夏季酷暑難當，暑必挾濕，而脾胃怕濕邪。所以，氣虛體質者在整個夏季都會覺得消化不好，飲食無味，脾胃虛。有時可能吃的東西衛生條件差了一點，涼了一點，就會覺得非常不適，所以氣虛體質的女性要嚴格要求飲食，燒烤、冷飲等應少吃或不吃。
氣虛體質者元氣不足，臟腑功能活動低下或衰退，抵抗力差，在夏季很容易患感冒，而且病后難愈，還容易患內臟下垂等疾病，因此，氣虛者夏季應將提高自身免疫力放在首位。
3、秋季
秋季時，氣虛體質者可能會覺得好過很多，只要好好休息，吃些清淡食物，如熬點粥吃，脾胃就能好好地休息一番，這種偏頗體質也能得到改善。
