女性中醫保健按法：以指腹揉按帶酸脹感，5~10下為1回合、休息1~2分鐘再按，回合不限。
茴香生地肉桂浴
材料：小茴香50克、生地50克、肉桂10克。
養生功效：小茴香中醫調理養生可以理氣散寒、溫腎暖肝，生地養陰生津，肉桂溫經通脈、活血暖體。
按摩位置：太溪穴——腳踝骨內側斜下約1公分凹陷處。可促循環、暖體。
女性中醫保健按法：以指腹揉按帶酸脹感，5~10下為1回合、休息1~2分鐘再按，回合不限。
桂枝黃耆活力浴
材料：桂枝以及黃耆各50克。
養生功效：桂枝助陽化氣、溫通經脈，黃耆益氣升陽、強壯補虛、增抵抗力。
按摩位置：腳趾第2、3趾間下方、腳掌心前端凹陷處。可消除疲勞。
女性中醫保健按法：以指腹按5~10下為1回合、休息1~2分鐘再按，回合不限。
