調(diào)節(jié)內(nèi)分泌中藥泡腳方
內(nèi)分泌失調(diào)的女性應(yīng)該多泡腳，泡腳水里加些小茴香、車前子、黃耆、玫瑰等藥材，促進(jìn)血液循環(huán)、暖身益氣，泡腳時(shí)并按壓太溪穴、涌泉穴，幫助活血行氣、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。下面就一起來看看內(nèi)分泌失調(diào)足浴方。
玫瑰荊芥郁金浴
材料：玫瑰、荊芥、郁金各50克。
養(yǎng)生功效：玫瑰中醫(yī)調(diào)理養(yǎng)生可以疏理肝氣、解郁，荊芥祛風(fēng)解表、促循環(huán)，郁金行氣活血、解郁清心。
按摩位置：太沖穴——腳背大拇趾和第2趾間趾縫往后約3指寬處。可疏肝解郁。
女性中醫(yī)保健按法：以指腹按5~10下為1回合、休息1~2分鐘再按，回合不限。
車前子生姜片浴
材料：車前子50克，以及生姜3片。
養(yǎng)生功效：車前子利尿排水、滲濕消腫，生姜助發(fā)汗、散寒解表、促進(jìn)血液循環(huán)。
按摩位置：三陰交穴——小腿內(nèi)側(cè)、足內(nèi)踝骨往上約4指橫幅處。可改善下肢浮腫、月經(jīng)不順。
