自制膏方的步驟
自制膏方未嘗不可，但其中很有講究，吃得不當也會吃出問題來。
自制膏方不等于自己開方
膏方專家、上海中醫藥大學教授朱凌云說，膏方對人進補作用的大小，不在于藥物的便宜還是昂貴。也就是說，藥物的價格和功效是不成正比的，關鍵在于對癥下藥。
如果你經濟條件有限又希望吃膏方進補，不妨在醫院開膏方時，對醫生說明，我希望開相對便宜一點的藥材。因為同類的藥里面有不同價格的藥材，如果提醒醫生，醫生會適當幫你控制。
需要提醒的是，即使是自己制作膏方，開方也是重要的步驟之一。中醫界素有“寧看十人病，不開一膏方”之說，這是因為要開具一劑辨證精確、配伍嚴謹的膏方，必須具有深厚的中醫理論功底、豐富的臨床經驗和對各種中藥材藥性的深刻認識。每個人的體質不同，即使同一個人在不同的健康狀況下體質也是不一樣的，所以必須請專業資深有經驗的中醫為自己進行個性化調理。
中醫介紹自制膏方六步驟
有了醫生開的膏方方子，你若想自制膏方，也未嘗不可。事實上，不少中醫每年會為自己的家人熬制膏方。主任醫師朱凌云，為讀者解析其中的步驟。
浸泡
根據醫生的方子配齊藥材后，把藥材浸泡在臉盆里，或者大煮鍋里。一般需要浸泡一個晚上，8小時左右，浸泡徹底有助于藥汁熬出。
煎藥
準備好一個大煮鍋和三個大臉盤，煎三次，每次半小時到1小時。每次煎好后，把藥湯倒到臉盆里存著。煎藥的過程和藥廠沒有太大區別。
