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補血補氣 中醫推薦補氣血的妙方(3)

  (二)中醫養血十六法

  草藥養血:當歸、何首烏、阿膠、熟地黃、枸杞子、黃芪等。

  成藥養血:十全大補膏、歸脾丸、復方阿膠漿、當歸補血膏等。

  飲食養血:桂圓、老母雞、紅棗、雞蛋黃、豬肝、瘦肉、魚類等。

  生活養血:生活規律、勞逸結合、營養均衡、鐵鍋炒菜、禁濃茶。

  節省養血:避免久視傷血、久思耗血、久勞損血、外傷出血等。

  治病養血:防治出血、腎衰、再障、月經過多、崩漏等疾病。

  西藥養血:維生素C、維生素B12、富馬酸鐵等。

  輸液養血:代血漿,全血,參麥針等輸液。

  術后養血:大病、大小手術后、產后、人流后均應養氣血。

  藥酒養血:黃芪、當歸、人參、何首烏、枸杞子等泡酒飲。

  藥茶養血:當歸桂圓茶、枸杞黑芝麻茶、酸棗仁茶等。

  藥膳養血:黃芪當歸燉老母雞、當歸羊肉湯等。

  針灸養血:足三里、三陰交、脾俞、血海、膈俞等。

  艾灸養血:足三里、三陰交、神闕、中脘、血海等。

  埋線養血:足三里、腎俞、脾俞、肝俞等埋線。

  注射養血:胎盤、當歸、黃芪、B12針注射足三里、三陰交等。

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