主治：并對腹痛腸鳴，水腫膨脹，弛痢，脫肛，中風等癥有獨特療效。因而歷來被醫家視為治病要穴。
操作方法
摸腹揉轉法：孕婦以及月經期女性要慎用此法。每晚睡前，將雙手搓熱，雙手左下右上疊放于小腹(雙手疊放可增加按揉的力度，一只手的力量太小)，雙掌以肚臍為中心劃圓運轉，順時針方向繞臍摩腹運轉72圈， 再逆針方向繞臍摩腹運轉72圈。先朝哪個方向轉都行，順時針方向和逆針方向繞臍摩腹運轉的圈數也不要那么講究，大致相等就行。
指壓法：孕婦以及月經期女性要慎用此法。手指按在肚臍眼上，不要任何揉動，根據自己的舒適程度調節按力大小。按壓時平心靜氣，把意念集中在肚臍眼上，數自己的呼吸數，100次就夠了，一天一次。當然也可以用手指按壓小腹上的其它穴位(天樞、水道、歸來、關元穴、氣海等)。
拍打法：孕婦以及月經期女性要慎用此法。方法：取坐位或仰臥位，用左右手掌著力，連續不斷地拍打肚臍窩100～200次。操作時，腕關節固定或微動，以肘關節的屈伸活動為中心。操作者可在腹式深吸氣后進行，拍打之力由輕而重，再由重而輕，連續反復幾次即可終止。身體健康者還可適當增加拍打次數和力量。另外，拍打時要注意沉肩垂肘，腕部放松，五指并攏。在拍打時要平穩而有節奏，拍打后迅速提起，拍打的部位要準確一致。作用：經常拍打肚臍窩可起到安神寧心、調和氣血、舒肝利膽、益肺固腎、通利三焦、調暢經絡的功效。
涌泉穴
屬性：是人體少陰腎經上的要穴及人體長壽大穴之一。
位置：位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。
