對于艾灸我們不會感到陌生，這是常見的中醫療法中的一種，艾灸，顧名思義就是用將艾葉卷起來在身體某一穴位灸。夏季是艾灸的好時間，很多人都會在三伏天艾灸，很多疾病都能夠祛除掉，下面我們一起來看看吧。
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什么時間艾灸好
什么是艾灸?艾灸就是用艾葉制成的艾灸材料產生的熱氣來刺激身體表面的穴位或者特點的部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，終起到預防以及治療疾病的一種方法。
夏季是艾灸的佳時節，那么大家知道艾灸的注意事項有哪些嗎?下面就一起來了解一下。
中醫專家指出，適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季。因為夏天穿衣少，即便不去醫院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。重要的是夏天施灸符合中醫“冬病夏治”的理論。
中醫覺得，陽虛以及氣虛的人群更加適合艾灸療法。很多生病的人都是陽虛體質。
艾葉是溫性的，屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經絡，祛除寒濕，補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣重的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣盛的時候艾灸，補益的效果能夠達到佳。
從節氣上來講
艾灸注重節氣灸，因為在節氣時候是人身體內陰陽交替的時間，這時艾灸會起到事半功倍的效果，中醫養生講冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要從夏天開始調理。冬至是一年中“一陽升”的時候，適合做艾灸來補充陽氣。
從季節上來講
冬季是人體寒氣重的時候，也是人體陽氣弱的一個季節，此時若不注意調養，會因陽氣不足而引發很多病癥，因此冬季艾灸針對寒性體質的人群而言尤其重要。
關于時間方面
艾灸眉頭特定的時間，什么時間都是可以灸的、吃飯前，吃飯后，早上，晚上都可以，飯前艾灸的話，不要太餓就可以了，吃飯后半個小時到一個時間就能夠灸了，不過，太飽太餓是不能夠艾灸的哦。
如果是按療程艾灸，前三次好每日連續灸，每個穴位15—20分鐘，以后可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。
總體來看，艾灸相比其他的保健養生方式來說是比較靈活的，大家可以根據自己的情況作出合理的調整，選擇適合自己的熏艾時間。通常我們在用艾灸條的時候時間可以適當的短一些，用艾灸器和艾灸罐的話是可以時間長一點的。
