氣虛體質喝什么茶

　　老中醫告訴我們，很多女性都多多少少會存在一點氣虛。如果你經常感覺到身體疲憊，并且還伴隨有頭暈眼花、食欲不振以及盜汗等等情況，那就說明你已經是屬于氣虛體質了。想要令氣虛體質恢復正常，那么一定要從日常飲食或者是茶飲方面來著手。今天，小編就來和大家一起說說氣虛茶有哪些，一起來看看吧!

　　在選擇服用氣虛茶之前，我們應該弄清楚自己的氣虛屬于哪一種類型，然后根據不同的情況選擇適合的茶飲，這樣才能夠快速的令身體恢復健康。常見的能夠治療氣虛的茶飲如下：

　　第一：黃芪紅棗湯

　　材料：黃芪、紅棗

　　做法：將黃芪和紅棗洗干凈之后放入砂鍋中用水進行燉煮;水開之后關火，但是不要開蓋，這樣燜制十五分就可以了。

　　功效：這道茶飲具有很好的調養氣血的作用，黃芪則是具有補中益氣的作用，對于氣虛具有很好的治療作用。不過需要注意的是，黃芪的用量一定要科學，千萬不要超過三十克，否則容易對身體造成不好的影響。

　　第二：陳皮茶

　　材料：陳皮、白糖

　　做法：將陳皮放入杯子中，隨后加入開水進行沖泡，十分鐘之后開蓋去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。

　　功效：這道茶飲不僅具有很好的治療氣虛的作用，同時也適合在夏天的時候服用，具有非常不錯的消暑止渴以及健胃開脾的作用。陳皮具有很好的理氣健脾的功效，對于夏天出現的食欲不好、上吐下瀉等等情況具有很好的效果。除此之外，陳皮中含有大量的對身體有好處的營養物質，例如維生素、揮發油、陳皮苷等等，這些能夠很好的促進腸胃健康。

　　注意事項：這道茶飲并不是任何身體體質的人群都是適合服用的，一些便秘、口干舌燥以及身體發熱的患者好不要服用，等到身體恢復健康之后再服用。