現在中藥在我們的生活中是很普及的，很多人也都喜歡用中藥進行養生保健，中藥的保健功效有些是非常大，可以和藥物進行相比，很多人都是把中藥當成是零食了，但是中藥并不是隨便就可以吃的，這些中藥有哪些作用呢?一起去看一下吧!

　　例如一些阿膠棗、薄荷糖等等現在是越來越多了，很多的消費者也都被吸引過去了，很多的零食都被夸大說有養生保健的功效，已經開始繼續聯姻了。

　　因為口感、營養和包裝都比較有賣點，這些零食深受消費者喜愛。但是，專家指出零食作為消費者朋友們日常生活空閑時間的飲食小品本就不易多吃，含有中藥成分的零食，更要有所講究，不能吃得太隨意，以免給身體健康帶來隱患。

　　阿膠棗：滋陰養血

　　胃熱及消化不良者少食

　　如果你經常逛超市，會見到一種棗子特別受歡迎，尤其是女性朋友，這種棗的特別之處就是配有阿膠。由于阿膠和紅棗都有養血補血的功效，特別是阿膠還有補脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用，很多女白領都會在自己的包里或者辦公室放上一兩袋，作為營養零食食用。南京市中西醫結合醫院消化內科劉萬里副主任中醫師指出，氣虛或血虛體質的人群經常吃些阿膠棗還是有一定好處的，有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等癥狀。但是棗子、尤其是阿膠棗，吃得過多不利于消化和吸收，如果你是胃熱患者或者消化不良，多吃還容易上火，所以，阿膠棗一次食用好不要超過7顆，適量就好。

　　茯苓餅：健脾和胃

　　血糖偏高者少食

　　早在八百年前的宋朝的時候，有一位醫家張從正在其所著的醫學專著《儒門事親》里，對一種食物有過這樣一段記載：“茯苓四兩，白面二兩，水調作餅，以黃蠟煎熟。”

　　這就是茯苓餅的雛形之一。由于蠟煎的茯苓餅口感不是很好，到了現代，制作茯苓餅主要以茯苓霜和精白面粉做成薄餅，中間夾有用蜂蜜、砂糖熬溶攔勻的蜜餞松果碎仁，其形如滿月，薄如紙，白如雪，珍美甘香，風味獨特。

　　郭海英教授介紹說，茯苓餅利水滲濕、健脾和胃，還能寧心安神。有助于提高機體自身免疫力，預防感冒等。由于茯苓有利水的功效，對于四肢水腫、小便不利等癥狀也有一定的食療價值。但是目前很多消費者覺得茯苓餅偏甜，主要是現在市面上的茯苓餅里添加了蜂蜜、白砂糖等原料的緣故，由于含糖量往往較高，所以血糖偏高者好少食或不食。

　　薄荷糖：清咽利喉

　　陰虛及氣虛類人群少食

　　經常抽煙的讀者朋友，為了緩解口中的異味，一般在兜里會備一些薄荷糖。此外，吃過火鍋的讀者朋友們，一般火鍋店的服務員也會為你送上薄荷糖來清爽一下你的咽喉和口腔。對于希望提神醒腦的上班族而言，薄荷糖更是經常食用的零食。很多人不知道的是，薄荷其實也是一種中藥。