感冒是春季常見(jiàn)的疾病，有些體質(zhì)差的人幾乎是馮流感必感冒。因?yàn)榇杭緯円箿夭畲螅m時(shí)增減衣服非常有必要，每天出門(mén)需要了解當(dāng)天的天氣預(yù)報(bào)，早上室外空氣較冷，在溫暖的屋子一下到戶外身體會(huì)不適應(yīng)，出門(mén)前要帶上外套避免受寒。因此春季養(yǎng)生也是必要的。
腸胃感冒
有些地區(qū)春季風(fēng)比較大，冬季在冰雪覆蓋著的病毒會(huì)隨著氣溫上升冰雪融化暴露在空氣中，隨著風(fēng)飄散在大氣中。所以，春季出門(mén)好佩戴12層紗布口罩防病毒。
過(guò)敏癥
春季由于地氣上騰，霉氣散布，加之各種花草的生長(zhǎng)，許多過(guò)敏源開(kāi)始出現(xiàn)在空氣中。有季節(jié)性過(guò)敏的患者，和有過(guò)敏性體質(zhì)的人如果不注意活動(dòng)場(chǎng)合和時(shí)間，就容易誘發(fā)過(guò)敏癥。
紅眼病
流行性結(jié)膜炎是一種腺病毒引起的傳染性很強(qiáng)的眼病，一般在春季可造成流行。家庭好分用毛巾、洗臉盆，并注意經(jīng)常消毒，注意個(gè)人衛(wèi)生，不要用不干凈的手去揉眼睛。不要和患此病的人握手。
春季上火
春天天氣變化反復(fù)無(wú)常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，導(dǎo)致生理機(jī)能失調(diào)，出現(xiàn)咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”癥狀。生活中要注意勞逸結(jié)合，飲食上要注意多吃富含維生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系，保持樂(lè)觀積極的生活態(tài)度。
肝炎
肝炎多發(fā)于上班族，飲食沒(méi)規(guī)律且衛(wèi)生安全得不到保障，所以需要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，把住“病從口入”關(guān)。食品要高溫加熱，一般情況下，加熱100℃一分鐘就可使甲肝病毒失去活性。
春困
俗話說(shuō)春困秋乏，“春困”主要與天氣、工作、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)不和諧有關(guān)，有時(shí)出現(xiàn)這種現(xiàn)象也是亞健康的表現(xiàn)。可以多做深呼吸和能增加肺活量的有氧運(yùn)動(dòng)，多喝水，少吃油膩、熱性食物。多吃些含有大量維生素的食品，攝取足夠的蛋白質(zhì);辦公室白領(lǐng)犯困時(shí)，可適當(dāng)做頭部按摩緩解癥狀。
