紫米含豐富纖維，而且米粒外部的皮層含有花青素颣色素，具有抗衰老作用，富含蛋白質、糖類、維生素B1、維生素B2等礦物質，還含有人體必需胺基酸。有助于減少肥胖、心臟病等的患率，并能預防消化不良、增加食欲。

　　甜心Albee悄悄話

　　生理期總是臉色黯沉、體力虛弱，但只要在經期期間好好溫補一下身體，就能改善面無血色的問題。玫瑰雖然是屬性生冷不宜多吃，但少量的玫瑰能夠安撫情緒、緩解女性在月經前或月經期間常會出現情緒上的煩躁。尤其，玫瑰也是美白圣品，女性們不可錯過。

　　經前期綜合征究竟有多可怕

　　新的研究顯示，80%的女性都有不同程度的經前綜合征反應，但影響程度從輕微到非常嚴重各有不同。

　　女人每個月總有那么幾天，整個人就像變成了另外一個人一樣，坐立不安，心頭無名火起，弄得儀態舉止盡失;那段日子里，就會感覺生活無趣至極，此時很多女人都會發下誓言：下輩子絕不再做女人。有過如此這般痛苦體驗的女人一定知道那是什么，那就是惱人的PMS——經前期綜合征。

　　對大部分的女性來說，每月的那幾天固然不舒服，但很快就會過去。然而對另外8%的女人來說，PMS簡直就是籠罩在生活中的揮之不去的陰影，而且持續時間長達兩個星期以上。因為PMS從排卵期開始，到下一次來潮前才會結束。計算一下，她們每個月有將近一半的時間都在承受著PMS的折磨，這可真是不讓人活了。這種因荷爾蒙水平波動導致的虛無感和性情變化是男人們絕對無法體會的。

　　經前期綜合征是當今醫學界為關注的病征之一，醫學和生命科學家已將其列為對神經科學的重要健康問題挑戰之一。早在2000多年前，一位希臘醫生就已經用文字記載了經前期綜合征的各種癥狀，但直到現在，人們對其病因和治療都沒有達成共識。因為每個人的情況都不完全相同，目前的科學一般認為內分泌系統，神經系統和社會精神因素相互作用，導致了經前期綜合征的發生。PMS的征狀在30—40歲的女人中表現突出，PMS的產生，是體內荷爾蒙發生變化、社會環境的影響，在生活中面的不同壓力這幾大因素“聯手”造成的。

　　細分起來，PMS的癥狀一共有150種之多，但普遍的是以下7種

　　1、頭痛和偏頭痛頭痛

　　這是因為頭骨或者顱骨中的竇水分潴留產生壓力，從而導致頭痛。偏頭痛則經常在月經期間發生，而這跟經期前雌性荷爾蒙水平的升高有關。

　　2、水腫

　　由于水腫的緣故，很多女性的體重有所增加。手、足及胃部都可能發生水腫，個別女性還會發生牙齦腫脹，眼底甚至是椎骨充水。而后者導致了背痛，是很不養生的。

　　結語：通過上文小編介紹的女生來月經不可以使用的中藥，相信只要大家仔細閱讀完小編寫的內容，作為女生的你，一定知道了一些中藥是不可以使用的。如果你身邊的小伙伴還不知道，抓緊時間告訴他們吧。