手與足，其陰經、陽經及穴位的分布是兩相對應的，在做有節奏的十指指尖，只要把意念放在腳趾上靜靜體會，便會感覺到足端有同節奏的觸動，時間長了，可以鍛煉自己的神經大腦，今天小編就給大家帶來中醫的一些常識，下面看小編的具體介紹吧。

　　中醫陽經與陰經

　　人體經脈一般分為陽和陰。陰經和陽經是相互纏繞的，與人們身體的每個穴位息息相關。

　　什么叫陽經

　　中醫中將經絡中內屬于臟的，跟臟直接相連、關系緊密的經稱為陰經，它與臟對應的腑又有著緊密的聯系，中醫稱這種關系為絡;

　　陽經，解剖結構名。又稱陽脈。

　　經脈之中屬陽者，包括手足三陽經、督脈、陽維脈、陽蹻脈等。《素問·調經論》：“形有余則瀉其陽經。”

　　太陽經：指陽氣旺盛之意義，因為其位于吾人身體的表層，感受外邪后，亦先發病之經脈。

　　少陽經：有陽氣減弱之意義，其位置在半表、半里，屬于太陽與陽明之間，故為太陽與陽明兩經之樞紐。

　　陽明經：是陽氣發展之后階段，亦是在太陽和少陽兩經陽氣之基礎上，繼續發展之意義，故陽明者為兩陽合明之簡稱，其位置在太陽與少陽之里面，故有陽明為合之稱。

　　什么叫陰經

　　將內屬于腑的，跟腑直接相連、關系緊密的經稱為陽經，同樣它絡于腑相對應的臟。陽經在四肢的表面，陰經在四肢的陰面。日常保健以敲陽經為主。

　　陰經，解剖結構名。又稱陰脈。指經脈之中屬陰者。包括手足三陰經、任脈、沖脈、陰維脈、陰蹻脈等。

　　太陰經：有陰氣旺盛之意義，因為其位于三陰經之表層，故有太陰為開之稱。

　　少陰經：有陰氣減弱之意義，其位置在太陰與厥陰之中間，故有少陰為樞之稱，亦即本經在兩陰經之間，起著樞紐之作用。

　　厥陰經：是陰氣發展之后階段，開始重新向陽之方面轉化過程，亦即是在太陰和少陰兩經陰氣交盡之際，其位置在太陰與少陰之里面，故有厥陰為合之稱。

　　在中醫學上五臟屬陰屬里故為內，六腑屬陽屬表故為外，有相互表里配偶之意，而陰經屬陰、屬內，陽經屬陽、屬外相對，所以陰經和陽經同臟腑表里關系一樣，配成一對一對。

　　陰陽經類似動脈和靜脈，但是比動靜脈要復雜。任脈總督陰經，督脈總督陽經。喉頭和尾椎是陰陽交匯的兩個關鍵之處。陽經起于尾椎或者腳底和頭。陰經“收”于喉頭和小腹丹田。牙齒和人中是陰陽交匯重要的地方。

　　陰陽經和呼吸有照應。陰經主吸，陽經主呼。陰陽兩經的練法截然不同，陽經越松越強大，陰經越緊越好。薛顛傳的呼吸法，就是吸，吸到極端，吸到一點上，然后爆炸。我師父已經也常說的比喻就是鞭炮，這個是當年李雅軒常用的說法。

　　手五指，大拇指和食指是“陰”，后三指為“陽”。佛門手印千千萬。道家真經的手印就兩個：一個陰緊陽松，OK指型;一個是陽緊陰松，八字。睡不著，想入睡，可以握個OK;反過來，要清醒，就是八字。我有個習慣，喜歡吃飯時捏飯粒，只用食指和大拇指，也是在放松，在運氣。

　　圖中的小孩子，元氣足，抱元守一，真氣不外露，就是，陽松陰緊。西方貴婦的標準手型(參加《白皇后》)，也是食指和大拇指緊扣，后三指放松。貴婦，三代出個貴族，自然不能像平民一樣生活壓抑。所謂貴族的生活就是舒服，自然。

　　陰緊陽松，就是貴族。反過來，就是惶惶不可終日的罪犯。

　　結語：通過上文小編介紹的中醫的知識，相信只要大家仔細閱讀完小編的文章，你一定多中醫有很大的好感。中醫養生幾乎沒有副作用，中醫養生可以促進血液循環、疏通經絡、緩解人們的疲勞。若果你身邊的小伙伴還不知道抓緊時間告訴他吧。