不知道大家有沒有這種感覺，一旦提到白發，人們總是會感嘆自己衰老將至了。其實白發在各個年齡段都是有可能發生，從白發的位置還可以判斷出我們的健康狀況。下面中醫教你根據白發的位置辨別自身健康哦。

　　前額白發——脾胃失調

　　前額對應的反射區就是我們的脾胃，所以調理好脾胃對預防自己前額白發很有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、胃酸，四肢不溫、還有的人經常伴有口臭、食欲過旺，畏寒喜暖、小便清長這些都是脾胃虛寒的不良癥狀。

　　對策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥。原料很簡單，就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗，吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

　　兩鬢斑白——肝火旺盛

　　兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。

　　對策：這種情況，建議患者吃飯時以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、各類蓮子粥、也可以多喝玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦和口干嚴重，可多吃苦瓜。用藥方面可服用少量的龍膽瀉肝丸，效果不錯。

　　當然，情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類白發人群要保持輕松心情，好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。

　　后腦勺白發——腎氣不足

　　后腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關系。

　　對策：補腎的應男女有區別，男性要多吃狗肉、羊肉、泥鰍、和核桃仁、黑豆等。對于女性則不同，建議女性不妨多栗子、枸杞和首烏。當然，男女患者主要還是根據自己是腎陽虛，還是腎陰虛來選擇

　　怎么吃可以預防白發?

　　古人云“發為血之余”，意思是說頭發的生長與脫落、潤澤與枯槁，主要依賴于腎臟精氣及肝臟血液的滋養。

　　不吃或少吃米谷類主食，必然會傷脾胃，且間接傷及肝腎。人在青年時，肝臟氣血充盈，所以頭發長得快且有光澤，而到了老年時則精血多虛弱，頭發變白而枯落。