三陰交穴：位于內踝尖上3寸處。

　　在堅持自我按摩的同時，患者要注意保持心情舒暢，注意勞逸結合，避免劇烈活動。

　　中醫按摩防治冠心病的方法

　　中醫穴位按摩，可以預防心絞痛的發生，下面我們來看看中醫按摩防治心絞痛的方法。

　　心絞痛是冠心病的一種，主要由心臟冠狀動脈供血不足引起，中醫養生在預防冠心病心絞痛方面有著獨特的功效，尤其是中醫穴位按摩，能有效減少心絞痛發作。下面介紹幾種中醫養生的保健按摩方法，對預防心絞痛具有不錯的效果。

　　1、點按內關穴

　　內關穴位于前臂正中，腕橫紋直上兩寸，即三橫指掌長肌腱與撓側腕屈肌腱之間。

　　中醫養生按摩方法：先用右手拇指點按左前臂上的內關穴，再用左手拇指點按右前臂上的內關穴，雙側每回點按不少于20次，多則更好。

　　2、揉按膻中穴

　　膻中穴位于胸骨中線上，與第四肋間隙平齊，兩乳頭連線的中點。

　　中醫養生按摩方法：用大拇指點按在此穴位上，先順時針方向輕輕揉按，再逆時針方向揉按，每次各30下，動作要緩慢、均勻、有力。

　　3、按摩至陽穴

　　至陽穴位于背部第七胸椎棘突下，肩胛骨下角的下方即第七肋間，第七肋間水平線與脊背正中線之交點即為至陽穴所在。心臟功能不好者，會在此處有明顯的壓痛點。

　　中醫養生按摩方法：患者發生心絞痛時可讓家屬反復用掌根對患者的壓痛點按摩，直至局部充血、癥狀改善、痛點消失為止。

　　4、拍打肩背

　　兩腳分開站立，與肩等寬，以腰為軸，甩開雙臂，左右輪轉，以一手掌內側和另一手掌背側對肩和腰背上下交替拍打，此法要連續做20～30次，動作要緩慢、均勻，掌指拍打要強勁有力。

　　5、輪轉兩臂

　　兩腳同肩寬站立，肩部和上肢放松，靜立數秒鐘，做均勻的深呼吸，并同時將雙臂向后大幅度輪轉，每回30次，動作要緩慢均勻。

　　6、梳刮胸肋

　　兩手食指、中指、無名指、小指輕握拳，指背成梳狀，放在前胸上，雙手四指由胸部自上而下，沿肋骨間隙由胸前向腋下平推擠按，每回30次，動作要緩慢柔和，指背關節用力。

　　結語：上述內容就是關于中醫按摩如何緩解以及預防心絞痛的詳細介紹。大家看完之后有沒有學到一招半式了呢?這些按摩方法，可以幫助我們活血化瘀。還可以止痛益氣、只要我們堅持，一定會對我們的身體有很大的好處的哦!