在生活中。我們可能會因為各種各樣的原因而出現(xiàn)身體不適的情況。在這個號時候，很多人可能會選擇吃藥，但是俗話說得好，是藥三分毒，我們不能一不舒服就吃藥。今天小編教給大家一個小方法，可以幫助大家輕松解決一些生活中的小病痛。究竟是什么方法這么管用呢?下面咱們一起來看看吧!

　　只需要刮刮手指，就可對全身起到保健作用，聽起來是不是很神奇呢。不過這可不是亂來，可是有科學(xué)根據(jù)的哦。這是因為我們的手部有6條經(jīng)脈循行，他們分別與全身各臟腑、組織、器官密切相關(guān)。下面介紹一下手掌、手背以及五個手指的運動養(yǎng)生小技巧，感興趣的朋友趕緊過來瞧瞧哦!

　　心慌、脾胃不好

　　刮大拇指：大拇指對應(yīng)人體肺經(jīng)，肺主納氣，如果肺不好，那么心也會受到影響。因此，大拇指對應(yīng)的是心、肺器官。當(dāng)出現(xiàn)心慌、胸悶等情況時，可用手刮大拇指外側(cè)并往外拉。另外，肺不好，容易影響脾胃功能，所以脾胃功能差的人，也可以做此動作。

　　便秘

　　刮食指：食指對應(yīng)人體大腸經(jīng)，對應(yīng)器官是大腸、胃。所以經(jīng)常便秘、腹瀉的人，應(yīng)該刮刮食指。

　　暈車失眠

　　刮中指：中指對應(yīng)人體心包經(jīng)，暈車一般是心包經(jīng)不好。因此，在上車前幾分鐘或有暈車情況時，可以刮刮中指。此外，睡眠不好的人，也是心包經(jīng)的問題，也可經(jīng)常做此動作。

　　偏頭痛、肩頸痛

　　刮無名指：無名指對應(yīng)人體三焦經(jīng)，所以經(jīng)常偏頭痛、肩頸痛的人，說明氣血運行不好，可以刮刮無名指。

　　脫發(fā)

　　刮小指：小指對應(yīng)人體小腸經(jīng)，所以經(jīng)常脫發(fā)、小腸吸收不好的人，可以刮刮小指。

　　全身健康

　　拍拍手掌：很多人都知道，足底有很多穴位，經(jīng)常泡腳可以養(yǎng)生。殊不知，手掌上也有很多穴位，且有很多經(jīng)絡(luò)。因此，要想身體健康，多拍拍手掌。

　　腰酸腰痛

　　拍拍手背：中醫(yī)有全息的理論，認為在足部或手部分布著體內(nèi)各個臟器的反射區(qū)，如手背對應(yīng)人體腰部，所以經(jīng)常腰痛、腰酸的人，應(yīng)該多拍拍手背。具體方法是：一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍。

　　結(jié)語：上述內(nèi)容就是關(guān)于如何通過刮刮手指手背來達到養(yǎng)生的目的的。大家看完之后是不是覺得倍兒神奇呢?嘿嘿，小編可不是吹牛皮的哦，管不管用，大家實踐一下不就知道啦。管用的話大家一定要跟身邊的小伙伴們一起來分享哦!