在生活中。我們可能會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因而出現(xiàn)身體不適的情況。在這個(gè)號(hào)時(shí)候，很多人可能會(huì)選擇吃藥，但是俗話說(shuō)得好，是藥三分毒，我們不能一不舒服就吃藥。今天小編教給大家一個(gè)小方法，可以幫助大家輕松解決一些生活中的小病痛。究竟是什么方法這么管用呢?下面咱們一起來(lái)看看吧!

　　只需要刮刮手指，就可對(duì)全身起到保健作用，聽(tīng)起來(lái)是不是很神奇呢。不過(guò)這可不是亂來(lái)，可是有科學(xué)根據(jù)的哦。這是因?yàn)槲覀兊氖植坑?條經(jīng)脈循行，他們分別與全身各臟腑、組織、器官密切相關(guān)。下面介紹一下手掌、手背以及五個(gè)手指的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生小技巧，感興趣的朋友趕緊過(guò)來(lái)瞧瞧哦!

　　心慌、脾胃不好

　　刮大拇指：大拇指對(duì)應(yīng)人體肺經(jīng)，肺主納氣，如果肺不好，那么心也會(huì)受到影響。因此，大拇指對(duì)應(yīng)的是心、肺器官。當(dāng)出現(xiàn)心慌、胸悶等情況時(shí)，可用手刮大拇指外側(cè)并往外拉。另外，肺不好，容易影響脾胃功能，所以脾胃功能差的人，也可以做此動(dòng)作。

　　便秘

　　刮食指：食指對(duì)應(yīng)人體大腸經(jīng)，對(duì)應(yīng)器官是大腸、胃。所以經(jīng)常便秘、腹瀉的人，應(yīng)該刮刮食指。

　　暈車(chē)失眠

　　刮中指：中指對(duì)應(yīng)人體心包經(jīng)，暈車(chē)一般是心包經(jīng)不好。因此，在上車(chē)前幾分鐘或有暈車(chē)情況時(shí)，可以刮刮中指。此外，睡眠不好的人，也是心包經(jīng)的問(wèn)題，也可經(jīng)常做此動(dòng)作。

　　偏頭痛、肩頸痛

　　刮無(wú)名指：無(wú)名指對(duì)應(yīng)人體三焦經(jīng)，所以經(jīng)常偏頭痛、肩頸痛的人，說(shuō)明氣血運(yùn)行不好，可以刮刮無(wú)名指。

　　脫發(fā)

　　刮小指：小指對(duì)應(yīng)人體小腸經(jīng)，所以經(jīng)常脫發(fā)、小腸吸收不好的人，可以刮刮小指。

　　全身健康

　　拍拍手掌：很多人都知道，足底有很多穴位，經(jīng)常泡腳可以養(yǎng)生。殊不知，手掌上也有很多穴位，且有很多經(jīng)絡(luò)。因此，要想身體健康，多拍拍手掌。

　　腰酸腰痛

　　拍拍手背：中醫(yī)有全息的理論，認(rèn)為在足部或手部分布著體內(nèi)各個(gè)臟器的反射區(qū)，如手背對(duì)應(yīng)人體腰部，所以經(jīng)常腰痛、腰酸的人，應(yīng)該多拍拍手背。具體方法是：一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍。

　　結(jié)語(yǔ)：上述內(nèi)容就是關(guān)于如何通過(guò)刮刮手指手背來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的目的的。大家看完之后是不是覺(jué)得倍兒神奇呢?嘿嘿，小編可不是吹牛皮的哦，管不管用，大家實(shí)踐一下不就知道啦。管用的話大家一定要跟身邊的小伙伴們一起來(lái)分享哦!