在進行養生工作的時候，有一個部位人們是常常給忽略掉的，那就是我們的背部。其實背部是一個非常重要的養生部位，它對應著我們的肺部以及心臟等等，我們可以通過后背的情況來判斷我們的身體健康情況。那么我們是怎么通過背部來判斷健康情況的呢?背部養生區該怎么保健呢?對此感興趣的朋友一起過來看看吧!

　　其實人體的背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影，我們可以再背部找到五臟六腑的相應位置。例如背上部對應肺和心臟，背下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。因此背部的健康與否，往往可以直接反應出來我們的臟腑的健康情況!

　　由此可見，背部是健康的晴雨表，是人體堅實的保護屏障，無論是處于生長發育期的孩子，還是精力旺盛的青壯年，亦或是頤養天年的老人，關注背部，正確保養背部，就等于為健康注入了生機和活力。

　　1、大椎突出、色素沉著

　　肩頸長期勞損，易引發肩周炎，肩頸經絡不通，腦部供血供氧不足，容易頭暈頭痛，心慌胸悶。

　　長痘——腸道里面有宿便堆積，毒素代謝的速度很慢，會出現便秘。腹脹以及腸鳴的癥狀。

　　2、肺區

　　毛孔粗大、色素沉著：——肺功能減弱，易引發鼻咽問題，鼻炎、咽炎、候嚨，干癢、易上火、胸悶氣短。

　　3、心區

　　毛孔粗大、色素沉著、長痘:——心火旺，有心事，淺睡多夢，心悸，心慌，手腳冰冷。

　　4、肝區

　　明顯凸起:——肝火旺、心情抑郁或脾氣暴躁，面黃，口苦，目赤干澀，解毒功能弱，易引發灑精肝，脂肪肝，膽結石，兩肋滿脹，后背發沉，容易小葉增生，乳腺增生，手腳冰冷。

　　5、脾區

　　推膀胱經時更容易判診，有氣節、腫脹：——一般皮膚會比較暗淡沒有光澤，皺紋多，胃口也不好，會有胃火、胃脹胃痛的情況。還會口臭、打嗝反酸、肌肉松弛、易淤青。女性朋友還會出現月經不調的情況。