人體好比一個摩天大廈，脾胃就是大廈的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的貼身“保鏢”，所以，愛美的女士們要用好足三里。足三里在哪里呢?你可以坐著找它。先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在與手掌同側的膝蓋上，虎口圍住膝蓋上緣，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝蓋下的脛骨，中指尖處就是足三里。

　　這個穴位很好用，沒事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次數。也可用艾灸。買根艾條，然后將艾條點燃，點燃的一端對著足三里，離皮膚3厘米左右遠，以該處皮膚感到溫熱為度，每次灸15分鐘左右，可以經常灸。

　　4、血海穴

　　女子想要面若桃花，首先需要氣血和，需要養血。那么怎么養血呢。我們除了在平時注意營養的補給，保證供應足夠的生產血液的物質外，還可以充分利用穴位。血海就是個養血補血的佳穴位，血海屬于脾經，中醫認為脾統血，該穴位是血所匯集之處，統治各種與血相關的病癥，平時多養血補血，臉色自然就會好啦。

　　血海怎么找呢?它在大腿內側，髕底內側端上2寸。取穴時可仰臥床上，用力伸直腿大腿和小腿，髕骨內上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉，該肌肉的中點處就是血海。怎么使用血海呢?簡單的就是自我按摩，沒事的時候經常揉按就可以了。

　　5、三陰交

　　三陰交，位于小腿內側，足踝上方四個手指左右的地方，正坐屈膝成直角取穴。三陰交是足三陰交會處，肝經、脾經、腎經在此通過。在中醫穴位理論里，三陰交是婦科的主穴，與泌尿生殖系統相關，有助于治療各種婦科疾病。平時常按三陰交，對女性美容養顏有一定作用。

　　八步按摩撫平肌膚皺紋

　　按摩可以增加皮膚與肌肉的彈性，改善局部的血液循環，增加皮膚光澤，使皺紋平展，非常簡單。“歲月不留痕”需要每一天的堅持。按摩時一般使用無名指，只有在施行重點刺激時，才可以運用中指。

　　第一步：力壓明凈額

　　額頭是易出現皺紋的部位。

　　按摩時先由下往上，然后由內側向外側，后手指由發際滑至太陽穴，用力按壓太陽穴的美容點。按壓此點時一般會感到輕微的疼痛，可據此尋找它。

　　第二步：輕撫盈盈目

　　眼睛周圍的皮膚容易出現皺紋和水腫，而且此處的皮膚一旦松弛，就很難恢復原來的狀態。