這些年來，隨著人們生活水平的提高，人們對于養(yǎng)生的關(guān)注度也是越來越高。很多人都在尋找養(yǎng)生的一些方法，其中，中醫(yī)養(yǎng)生方法就是人們?yōu)榍嗖A的一種。中醫(yī)養(yǎng)生包括有針灸養(yǎng)生、拔罐養(yǎng)生、推拿養(yǎng)生等等。今天咱們主要聊的是拔罐養(yǎng)生。拔罐其實不僅僅可以養(yǎng)生保健，其實還能治療疾病，像牙痛拔罐也能緩解。那么大家知道在哪些穴位拔罐可以緩解牙痛的嗎?如果不清楚的話不妨一起來看看吧!

　　四關(guān)穴

　　四關(guān)穴是緩解牙痛拔罐常用的一個穴位。四關(guān)穴一般是指雙側(cè)合谷穴(俗稱“虎口”)和太沖穴，前者位于第一、第二掌骨之間，后者位于足背第一、第二跖骨之間。

　　在經(jīng)絡(luò)學(xué)說中，手陽明大腸經(jīng)從手出發(fā)，沿著手臂外側(cè)，終止于頭面部的迎香穴。因此頭面部以及五官疾病，如頭痛、咽喉疼痛、口干、流鼻血、牙痛等，均可通過合谷穴拔罐進行治療和預(yù)防，所以有“面口合谷收”說。同時，在合谷穴經(jīng)常拔罐還可以保持大腸經(jīng)的氣血通暢，使體內(nèi)的代謝產(chǎn)物和毒素及時排出體外。

　　太沖穴

　　足厥陰肝經(jīng)從足出發(fā)，沿著下肢內(nèi)側(cè)，繞過生殖器，循著兩肋，上達頭頂。因此太沖穴拔罐可以防治頭暈、頭痛、目赤腫痛、腹痛、月經(jīng)不調(diào)、疝氣等病患。在太沖穴上拔罐還可以降血壓，并具有增強性功能、調(diào)整情緒、清利頭目的作用，能使人保持旺盛的精力和舒暢的情緒。

　　在進行拔罐操作時一定要注意，因為合谷和太沖這兩對穴位，所在部位的肌肉不甚豐富，拔罐時可選用罐口直徑較小(1.5—2厘米)的火罐。拔罐的頻率以每周2—3次為宜。

　　拔罐養(yǎng)生常用方法

　　一、增加活力法

　　取穴：勞宮、涌泉、三陰交、足三里

　　勞宮穴位于手掌心，是手厥陰心包經(jīng)的滎穴，回陽九針穴之一，具有振奮陽氣，清心瀉火，寬胸利氣，增加活力的功能，配合涌泉、三陰交、足三里，效果更加明顯，經(jīng)常在此拔罐可使人解除疲勞，保持旺盛的精力，以面對現(xiàn)代社會快節(jié)奏，競爭激烈，環(huán)境污染日趨嚴重的生活。

　　二、祛除濁氣法

　　取穴：涌泉穴、足三里

　　涌泉穴位于足心，是足少陰腎經(jīng)的井穴。腎為“先天之本”，主藏精，包括先天之精及后天之精，又主生長、發(fā)育、生殖，是人體的生命之源，腎氣如果充盈的話人體生長就會正常。精力也會比較旺盛，反正則是生長發(fā)育遲緩，精力不足。

　　腎為主水之臟，腎的生理功能異常則水液代謝出現(xiàn)障礙，人體就會出現(xiàn)濕毒侵襲的現(xiàn)象，濕邪重著粘膩，易趨于下，不易排出，常阻塞經(jīng)絡(luò)氣血，引發(fā)其它各種疾病。涌泉穴經(jīng)常拔罐可以及時祛除體內(nèi)的濕毒濁氣，疏通腎經(jīng)，使經(jīng)絡(luò)氣血通暢，腎臟功能正常，腎氣旺盛。配伍足三里更可使人體精力充沛，進而延緩衰老，體質(zhì)康健。