呼吸導引：立正，兩臂向上、向外展開，用鼻吸氣，伴隨著吸氣，兩手慢慢向胸部靠攏，當吸氣盡時，兩臂交叉抱在胸前，接著要像吹口哨那樣用口呼氣，并收腹下蹲，身體前傾，提起兩腳跟，還原。再開始做第2遍。每日做2次，每次5～10分鐘。

　　縮唇呼吸：指的是吸氣時用鼻子，呼氣時把嘴抿起來，慢慢呼出的方法。以改善氣管狹窄，減輕呼吸短促。吸氣時放松頸、肩、背的肌肉，用鼻子慢慢吸氣;呼氣時雙唇合起至剩下一條縫隙;吸氣和呼氣的時間比在1：2進行，慢慢地呼氣達到1：4的目標。

　　這樣堅持不懈每天練習，對肺癌術后或放化療后的恢復都很有幫助，在日常的門診工作中我們也經常教病人練習，取得了很好的療效和反饋。

　　2 針灸

　　針灸不僅是輔助治療腫瘤的重要手段, 同時也是預防腫瘤的重要方疾病之一。平時患者可以艾灸或按摩關元、氣海、命關、中脘等穴位;若動則氣短, 精力不足, 失眠少寐, 情志不寧, 面失華色者可用膈俞、膻中補益肺氣, 鼓舞宗氣, 又溫補心陽, 鼓動血運;疼痛時可用合谷、內關、足三里、公孫、梁丘、支溝、陽陵泉行氣解痙止痛。

　　3 止痛膏

　　據世界衛生組織(WHO)統計，全世界每年有1000萬新發癌癥患者，600萬人死于癌癥，其中50%的患者有癌性疼痛癥狀，70%的晚期癌癥患者以疼痛為主要癥狀。肺癌晚期或者說是癌癥晚期患者往往會有難以忍受的痛苦，癌癥為什往往和痛苦相連呢?癌癥疼痛其實是指腫瘤壓迫、侵犯有關組織神經所產生的疼痛，是癌癥臨床常見癥狀之一。在癌癥早期，由于瘤體尚小，一般無轉移，因而癌癥疼痛的發生率較低;晚期，病灶較大，不斷向附近的組織器官進行浸潤性生長，且往往有骨髓等遠道轉移。 所以說，癌癥疼痛的發生率大大提高。癌癥性疼痛多為持續性疼痛，并隨之病灶增大而不斷加劇。疼痛大致分為兩種：一種為局部性，可定位;另一種則為彌漫型，疼痛部位不清。

　　加強對腫瘤的防治，是防止出現癌性疼痛的根本辦法。癌痛治療與腫瘤治療同等重要，不僅可增強腫瘤治療效果，提高患者生活質量，延長生存期限，還能期癌癥患者在相對無痛的狀態下有尊嚴地走完人生后旅程。

　　我們在臨床上每天都遇到大量的癌痛患者，怎樣能幫助他們止痛呢?除了規范的西醫三階梯療法止痛外，我們中醫也有自己的“獨門絕招”，那就是中醫外治止痛，中醫認為治癌痛是通過臟腑的陰陽、表里、虛實、寒熱各異有針對性的治療，治療癌痛的關鍵是通過通經活絡，疏通氣血而止痛。“痛則不通，通則不痛”疼痛的原因是氣血不通，氣血一通就不痛了。下面告訴大家一個我們在臨床上常用的止疼外用方，疼別對癌癥患者尤其是骨轉移的患者有很好的療效，對咱們普通老百姓的跌打損傷、風濕痹痛也有一定的療效，具體是：丁香20g、細辛20g、全蝎20g、干蟾20g、元胡15g，以上這五種中藥打成粉，用適量的蜂蜜和白酒調勻，鋪在一塊小紗布上，貼在疼痛的部位，再固定好，就能起到止痛的作用，通過大量的臨床實踐，這個看似普通的小止痛方，得到了病人和家屬的認可，也給咱們大夫增加了信心。有相關疼痛的朋友不妨試一試。

　　4 開胃止吐方

　　很多肺癌患者在接受放化療的過程中，往往會出現食欲減低、吃不下東西，甚至出現泛酸、嘔吐、不能進食等消化系統癥狀。為什么化療病人會出現這些癥狀呢?因為大多數化療藥物都有程度不一的消化系統副反應，如惡心、 呃逆、 嘔吐、 腹痛、 腹瀉、 便秘等，給病人帶來極大的痛苦。尤其是劇烈的惡心、 嘔吐， 患者難以忍受， 這常常是腫瘤病人畏懼化療 ， 甚至使化療難于進行的重要原因之一。

　　吳茱萸20g、廣藿香20g、砂仁20g、厚樸15g。這幾種藥都是行氣降氣、辛香發散的中藥，以上劑量打成粉用適量的蜂蜜和醋調勻，鋪在一塊小紗布上，貼在神闕穴(就是老百姓說的肚臍眼中央)的部位，再固定好，通常貼三次，每天一次，就能起到很好的止吐開胃的作用。這個小方子不僅可以用于肺癌患者的化療期間止吐，還可以用于小孩子食積嘔吐，方法和上面一樣，只是劑量減為遠方的1/2或1/3。嘔吐的患者還要避免風寒暑濕之邪或穢濁之氣的侵襲，避免精神刺激，避免進食腥穢之物，不可暴飲暴食，忌食生冷、辛辣、香燥之品。

　　肺癌的病因

　　1.吸煙

　　目前認為吸煙是肺癌的重要的高危因素，煙草中有超過3000種化學物質，其中多鏈芳香烴類化合物(如：苯并芘)和亞硝胺均有很強的致癌活性。多鏈芳香烴類化合物和亞硝胺可通過多種機制導致支氣管上皮細胞DNA損傷，使得癌基因(如Ras基因)激活和抑癌基因(如p53，FHIT基因等)失活，進而引起細胞的轉化，終癌變。

　　2.職業和環境接觸

　　肺癌是職業癌中重要的一種。估約10%的肺癌患者有環境和職業接觸史。現已證明以下9種職業環境致癌物增加肺癌的發生率：鋁制品的副產品、砷、石棉、bis-chloromethylether、鉻化合物、焦炭爐、芥子氣、含鎳的雜質、氯乙烯。長期接觸鈹、鎘、硅、福爾馬林等物質也會增加肺癌的發病率，空氣污染，特別是工業廢氣均能引發肺癌。

　　3.電離輻射

　　肺臟是對放射線較為敏感的器官。電離輻射致肺癌的初證據來自Schneeberg-joakimov礦山的資料，該礦內空氣中氡及其子體濃度高，誘發的多是支氣管的小細胞癌。美國曾有報道開采放射性礦石的礦工70%～80%死于放射引起的職業性肺癌，以鱗癌為主，從開始接觸到發病時間為10～45年，平均時間為25年，平均發病年齡為38歲。氡及其子體的受量積累超過120工作水平日(WLM)時發病率開始增高，而超過1800WLM則更顯著增加達20～30倍。將小鼠暴露于這些礦山的氣體和粉塵中，可誘發肺腫瘤。日本原子彈爆炸幸存者中患肺癌者顯著增加。Beebe在對廣島原子彈爆炸幸存者終身隨訪時發現，距爆心小于1400m的幸存者較距爆心1400～1900m和2000m以外的幸存者，其死于肺癌者明顯增加。

　　4.既往肺部慢性感染

　　如肺結核、支氣管擴張癥等患者，支氣管上皮在慢性感染過程中可能化生為鱗狀上皮致使癌變，但較為少見。

　　5.遺傳等因素

　　家族聚集、遺傳易感性以及免疫功能降低，代謝、內分泌功能失調等也可能在

　　肺癌的發生中起重要作用。許多研究證明，遺傳因素可能在對環境致癌物易感的人群和/或個體中起重要作用。

　　6.大氣污染

　　發達國家肺癌的發病率高，主要原因是由于工業和交通發達地區，石油，煤和內燃機等燃燒后和瀝青公路塵埃產生的含有苯并芘致癌烴等有害物質污染大氣有關。大氣污染與吸煙對肺癌的發病率可能互相促進，起協同作用。

　　后還要告訴患者朋友的是，保持樂觀開朗的情緒和積極向上的生活態度，作息有度，飲食有節，則有利于機體調整，提高免疫功能，增強體質，從而使身體恢復。

　　注：肺癌是什么樣的疾病?發病率高嗎?(主要闡述肺癌的嚴重性與較高的發病率，喚起人們警覺)

　　肺癌是常見的肺原發性惡性腫瘤，絕大多數肺癌起源于支氣管粘膜上皮，故亦稱支氣管肺癌。肺癌已經超過其他很多疾病成為人類的主要殺手之一，而且嚴重影響患者的生活質量，在生活、心理、生理、家庭經濟、社會壓力等方面造成重大的損失。以北京市為例，根據北京市衛生局官方網站上公布的數據，從2005年起，北京的肺癌發病率和死亡率已經居于各種腫瘤的首位，來至國家統計局的數據統計顯示：2010年惡性腫瘤造成全市158.73/10萬的死亡率，占死亡總數的25.56%，而過去10年間，北京肺癌發病率增長56%，也就是說2010年北京市每10個死亡的人中，有4個是因為惡性腫瘤，4個中有1個是肺癌，這個患病率是相當高的大，特別是需要重視，平時生活中需要有重點地預防。

　　結語：看了小編寫的文章，大家一定對冬季養生有所了解了。特別是肺癌與冬季養生的關系，有這些病的患者，可以按照小編寫的去做哦。試一試看看小編曉得時候都對呢，大家有空的話就來測試一下吧。