現在中醫養生是人們討論的多的話題，那么，大家知道到底什么是中醫養生呢?中醫養生對大家的生活又有什么好處呢?對于中醫養生，特別是對一些慢性疾病的治療有顯著的效果。那么今天小編就來給大家介紹一下關于中醫養生怎么調理慢性疾病。

　　中醫教你調理常見慢性病

　　中醫養生治未病

　　人們在生活中健康的養生可以使自己的生活越來越美滿，健康養生是養生文化的一部分。健康養生長期堅持，可以使人工作有精神，充滿活力而且還可以延年益壽哦。中醫養生是保養生命的方法之一，每天都用此方法可以使人思維快捷小病不會生，大病也不會患起。

　　專家在講座中強調，中醫注重對于疾病的防控，即治未病。中醫認為，病體的產生非一朝一夕，是長年累月積累而成。只有順應自然規律，掌握陰陽化生萬物之機理，適應四季冷暖的變化，吐故納新以保形全神，使身體與精神合一，才能達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的，而良好的生活習慣和科學的飲食起居，即可將很多疾病扼殺于搖籃之中。

　　專家介紹說，根據自身體質變化攝養生命，是中醫養生文化的一部分。那么現在以中醫經典中的論述深入淺出地為廣大聽眾講解了中醫講生的精髓。

　　五味與養生的辯證關系

　　五味直接屬于身體五臟的位置，因為有不同的元素和功能所以各有自己的位置。身體的酸痛感源于身體的筋部位，身體的辛則是身體新陳代謝氣體排泄不好，身體的苦則源于自己身體里的血液循環，身體里的咸則是自己身上的肉體。這就是無謂的直接講解。所以五臟也是和筋、氣、血、骨、肉五體有直接聯系的。五臟也和鼻子、舌頭、眼睛、嘴巴有直接的聯系。

　　《靈樞營氣》說：“肺氣通于鼻，肺和則鼻能知臭香矣;心氣通于舌，心和則舌能知五味矣;肝氣通于目，肝和則目能辨五色矣;脾氣通于口，脾和則口能知五谷矣;腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣”。

　　酸味補肝

　　過于酸則會傷肝，引起肝氣偏盛，就會克伐脾胃，導致脾胃消化功能出現障礙。酸味是由有機酸產生的，如醋酸、乳酸、檸檬酸等。在日常生活中適當地吃些酸味食品，可促進食欲，有健脾開胃功效，還有增強肝臟功能的作用，并能提高鈣、磷等元素的吸收。醋酸還具有消毒功效。但過量服食，可引起胃腸道痙攣及消化功能紊亂，故脾胃有病者應少食酸味。

　　咸味補腎

　　但味過于咸則傷腎，損壞骨頭(腎主骨生髓)，腎氣偏盛，就會抑心氣(水克火)，引起心悸、氣短。咸味由氯化鈉等成分組成，它有調節人體細胞和血液的滲透壓平衡及正常的水鈉鉀代謝功能。在嘔吐、腹瀉及大汗后，適當喝點淡鹽水，可防止體內微量元素的缺乏。科學研究已經證實，成年人每天吃鹽6克左右即可滿足自身之需，過量攝入氯化鈉可導致多種疾病，比如糖尿病、高血壓就與高鹽飲食有關。

　　五臟中的肝可以給身體中的脾進行滋補。每天吃的東西味道過于五臟中的甘，沒有得到滋補的作用反而會不適合脾的健康生長，從而會使臉色發黑。一些中醫認為，吃甜食有助于補充熱量，具有緩解疲勞，調和身體的作用。甜味主要來自唐類，現在的一些專家已經證實了，糖類確實是人體熱量的主要來源。但是由于食品的糖類分量過多，不僅不會提高身體的健康，反而會使人們患有糖尿病，新陳代謝慢，膽固醇增加等癥狀。