每一個(gè)女人都有一個(gè)大夢(mèng)想，那就是希望自己能夠擁有一對(duì)堅(jiān)挺傲人的美胸。但是有一些人由于各種因素，胸部平平，跟飛機(jī)場(chǎng)一樣。于是有很多人選擇去隆胸。其實(shí)手術(shù)隆胸是一件高風(fēng)險(xiǎn)的事情，而想要美胸不一定非得隆胸。中醫(yī)養(yǎng)生中通過按摩就可以實(shí)現(xiàn)女人的大夢(mèng)想，這究竟是怎么回事呢?咱們一起來了解一下吧!

　　一個(gè)S型的好身材，肯定少不了挺拔傲人的胸部。擁有一雙完美的胸部，不僅會(huì)給你的形象加分，同時(shí)還能給你增加自信。想要秀身材，飛機(jī)場(chǎng)怎么行。想要美胸，不妨來試試中醫(yī)穴位按摩吧。今天小編給大家總結(jié)了如何利用中醫(yī)養(yǎng)生中的穴位按摩來幫助大家豐胸，讓你的胸部漲不停哦!

　　1、膻中穴

　　位置：膻中穴位于兩胸高點(diǎn)連線的正中間。

　　按摩方法：用右手的中指端按揉穴位，約揉50-100 次，每晚睡前一組。

　　膻中穴關(guān)聯(lián)著五臟六腑和體內(nèi)氣息，可以調(diào)節(jié)內(nèi)氣平衡，對(duì)于疏通血脈、增肌強(qiáng)胸和美胸有著特別的作用。借助按壓刺激穴位，不僅僅可以起到緊實(shí)胸部肌肉的作用，還能促進(jìn)心血管健康，可謂一箭雙雕。

　　2、乳根穴

　　位置：乳根穴位于乳房根部的正下方處，一邊一個(gè)。

　　按摩方法：用雙手大拇指分別按住兩側(cè)乳根穴，配合呼吸頻率，吸氣時(shí)壓，呼氣時(shí)松開，每晚睡前做一組，每組按壓20 次。

　　中醫(yī)認(rèn)為女性的胸部與胃氣有緊密關(guān)系，如果胃氣不足，氣血失調(diào)，便會(huì)使胸部肌肉松散，乳房因失去支撐就會(huì)下垂。乳根穴恰好處于胃經(jīng)靜脈氣血下行的中樞，經(jīng)常性刺激它對(duì)于豐胸以及緊實(shí)胸部肌肉很有效果。

　　3、大巨穴

　　位置：大巨穴位于下腹部，從肚臍往下到恥骨連線的3/4 處左右三指寬的地方。

　　按摩方法：先進(jìn)行深呼吸，之后慢慢吐氣，同時(shí)用大拇指用力按壓，時(shí)間只要6秒，動(dòng)作重復(fù)6次即可。

　　傲人的胸部，不僅要堅(jiān)挺豐滿，更要兼顧肌膚彈性有光澤。大巨穴能刺激產(chǎn)生卵巢荷爾蒙和乳腺發(fā)育荷爾蒙，因此是不可錯(cuò)過的豐胸按摩穴道，經(jīng)常按壓能促使胸部緊實(shí)光滑，并有助于胸部挺拔。

　　4、中府穴、中脘穴、靈臺(tái)穴

　　想消除胸背脂肪，主要可按壓3個(gè)穴位：中府穴，中脘穴及靈臺(tái)穴。每次按壓15分鐘，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

　　中府穴：上方鎖骨下，靠上臂形成三夾角的凹窩。

　　中脘穴：在肚臍上約10厘米。

　　靈臺(tái)穴：背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。

　　5、期門

　　穴位：左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處。

　　按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

　　其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。

　　豐胸原理：化淤解郁、通乳。

　　6、乳中

　　空位：身體平躺，位于乳頭的中央。

　　按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。

　　其它功效：改善性冷感，月經(jīng)調(diào)理。

　　豐胸原理：豐胸、使堅(jiān)挺。