2、調理方法
百合麥冬湯：百合潤肺降氣，麥冬滋陰養胃，兩藥均可滋燥斂火。
團魚石斛湯：石斛和團魚都是補陰虛的，兩者煲湯能去陰火補陰虛。
四、看舌頭知健康密碼
1、舌尖紅、苔黃
假如你還發現你的面色紅，咽干喜歡喝冷飲，嘴里起潰瘍，心中煩躁，那你的癥狀就是中醫里面的“陰虛火旺”心火亢盛的表現。應該留意保持室內空氣潮濕，忌食辛辣肥膩食品。平時可用麥冬、南花、胖大海代茶飲，咽痛嚴峻者可加金銀花。還可以用背部或耳尖點刺放血法以清瀉火?；蛉啻晔中?、足心。假如還有口吻，那么應該多吃輕易消化的食品，如蔬菜、生果等，少吃肥膩、油炸食品，好不飲酒，不抽煙。
2、舌質淡、苔白
假如有這樣的情況并且覺得怕冷，渾身疼，無汗，鼻塞，流清鼻涕，咽痛發癢，咳嗽出白稀痰的話，這就是中醫所說的“風寒感冒”外感風寒，毛孔閉塞，只要發汗散寒即可。
3、舌頭有裂紋
假如你的舌頭上沒有舌苔，而且舌面上泛起很多“裂紋”。假如沒有不適感，那么屬生理性的，不需治療，如在重病后泛起裂紋舌，舌紅無苔，且有不適感，屬陰虛，需配合藥物治療。
4、舌苔花
你發現舌頭有的地方有薄苔，有的地方光滑無苔，泛起不規則的一塊塊“輿圖樣”，這叫“輿圖舌”，不外別緊張，假如你沒有任何不適感覺，就不需治療，只是生理現象。假如長期有胃病或其他慢性病，以前從未見這樣的情況，泛起“輿圖舌”則多屬陰虛表現，在治療原發病的同時，可喝西洋參茶(天天9克，沸水沖泡，頻飲)促進自愈。
5、舌邊有齒印
你發現舌體胖大，舌苔薄白而且舌邊有齒印，這可能是脾胃運化功能相對不足，食品的消化吸收易泛起障礙。少吃油膩不易消化的食品，多吃蔬菜、生果和平淡食品，并進行適當運動。假如你還會泛起面色發白、怕冷、四肢冰冷、精神不振、腰酸腿軟、大便稀、次數多、下肢浮腫等癥狀，可能就屬于脾腎陽虛。首先要留意保暖，平日熬雞湯、骨頭湯，湯中加山藥、枸杞、黃花更好。
6、舌苔發黑、黏膩
黑舌苔，那不是得了重癥么?假如舌苔黑但舌邊尖呈正常的淡紅色，并且沒有其他顯著不適，就可能屬于“染色”現象。你可能吃了什么著色的食品，或服用了某些藥物;服用抗生素，有時也會泛起黑苔。以上情況不屬病態，不必緊張。但平時胃病較重的患者觀察到黑苔就要警惕，假如舌邊尖呈深紅色，甚至發青發紫，說明病情加重，就要到病院就診了。
人的舌苔可因身體情況不同而有不同顏色變化，察舌為中醫重要的診斷方法之一。學會中醫教你看舌頭識健康 ，也是日常生活需掌握的常識之一，這樣我們遇到類似的問題，才不至于手足無措。
結語：上述內容就是關于中醫如何進行舌診的一些相關內容的介紹了，大家看完之后對中醫是否有利更進一步的了解了呢?是不是沒想到原來小小的舌頭里面居然有這么大的學問，不同的癥狀代表了不同的身體情況。朋友們，有空不妨拿出鏡子看看自己的舌頭，來測試一下自己的身體情況吧!
