感冒相信大家都不陌生，在我們的日常生活中，我們每個人都有可能由于不注意而受到病毒感染得了感冒。而現在處于冬季，氣溫的變化使得人們更是容易感冒、那么，對這個疾病的一些預防措施以及治療手法大家都了解了多少了呢?要怎么樣才能夠有效的預防以及治療感冒呢?下面咱們一起來了解一下吧!

　　感冒是一年四季都會發病的一個疾病，冬春多發，可以通過含有病毒的飛沫以及被污染的用具傳播，多數是散發性的。但是經常在氣候突變的時候流行。由于病毒的種類多樣，人體對病毒感染后產生的免疫力只是暫時的，并無交叉免疫，同時在健康人群中有病毒攜帶者，因此一個人在一年內可以有多次發病。

　　增強機體自身抗病能力是預防急性上呼吸道感染好的辦法，如堅持有規律的合適的身體鍛煉，堅持冷水浴，提高機體預防疾病能力及對寒冷的適應能力，做好防寒工作，避免發病誘因，生活有規律，避免過勞，特別是晚上工作過度，注意呼吸道病人的隔離，防止交叉感染等。

　　中醫認為按摩8個穴位可以預防感冒

　　1、十指梳頭

　　除拇指外兩手指并成一字形，(兩小指在中央)置于前額頭發邊緣，兩拇指置于太陽穴。用指尖和指甲向后梳。小指經過神庭、上星、百會、后項、腦戶、風府到啞門，同時兩拇指由太陽穴經耳后風池到脖頸，反復一分鐘。

　　2、拿晴明

　　將左手拇指和食指的指腹捏住兩只眼的內眼角凸起部分，手不離開，時間持續一分鐘即可。

　　3、洗鼻

　　兩手搓熱用兩中指腹緊按鼻翼兩側沿鼻梁向上搓到內眼角，再搓回原位，反復搓一分鐘。

　　4、揉風池

　　兩手拇指分別緊按腦后風池穴，按揉一分鐘。

　　5、揉太陽

　　兩手拇指腹分別壓住左右太陽穴按揉一分鐘。

　　6、揉迎香

　　用雙手的食指按揉鼻翼兩側的迎香穴，時間維持在一分鐘即可。

　　7、可揉外勞宮

　　腹痛腹脹、腸鳴腹瀉等也可用此法。位于手背中央與內勞宮(在掌心中央，握拳屈指時中指、無名指所指處中間)相對。拇指的指端著力于外勞宮處做環旋揉動，壓力要均勻，動作要協調有節律，揉動的幅度要適中，不宜過大或過小。揉100-150次。

　　8、干洗臉

　　兩掌心緊按兩腮下部，手指向上同時兩中指按鼻兩側，用力向上搓擦。經雙眼到上額時兩掌左右分開，掌根經太陽穴耳前回到原位。反復一分鐘。