梳頭的時(shí)候刺激頭部經(jīng)絡(luò)和穴位，可以使頭部毛孔張開，排泄邪氣的同時(shí)疏通經(jīng)絡(luò)。隋朝名醫(yī)巢元方早就提出：梳頭有通暢血脈，祛風(fēng)散濕，使發(fā)不白的作用。養(yǎng)生保健書《清異錄》說：“有二事乃養(yǎng)生大要：梳頭、洗腳是也。”

　　近代研究人體健康與長壽的專家也發(fā)現(xiàn)女人比男人壽命長，與女人比男人梳頭多有關(guān)。

　　頭部有50個(gè)穴位與全身器官有關(guān)

　　中醫(yī)認(rèn)為，頭為一身之主宰，諸陽所會(huì)，百脈相通。發(fā)為血之余、腎之華。人體十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈都匯聚于頭部，有近50個(gè)穴位。

　　經(jīng)常梳頭，可使頭部經(jīng)絡(luò)氣血通暢，促進(jìn)諸陽上升，百脈調(diào)順，陰陽和諧，具有疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行氣血、清心醒目、開竅寧神、平肝熄風(fēng)的功效。通過梳齒與頭發(fā)的頻繁接觸摩擦，還有明目祛風(fēng)、消除頭痛、稠密頭發(fā)的作用。

　　每天用木梳梳到頭皮發(fā)熱發(fā)麻為佳

　　對于很多生活忙碌的人來說，梳頭是一個(gè)再簡單不過的保健方法了。像我們以前用的木梳就是一個(gè)很好的工具。

　　具體方法為：由前額向后梳，用力適中，動(dòng)作緩慢柔和，兩分鐘內(nèi)梳一百次為一回，每天早晨梳2-5回，下午或傍晚也可再梳一次，以頭皮有熱、脹、麻感為佳。梳齒宜圓滑。其余閑暇時(shí)間亦可，切忌在飽食后梳理，以免影響脾胃的消化功能。所用頭梳宜取木質(zhì)如桃木或用牛角等天然材料制成。

　　根據(jù)自身體質(zhì)和狀況，有重點(diǎn)地梳理

　　容易感冒的，可著重梳正面專門抵御風(fēng)寒的膀胱經(jīng);經(jīng)常頭暈的，常梳督脈這條中間線，不僅能緩解頭暈頭痛，還會(huì)越梳越精神;胃腸不好的，在發(fā)際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，可緩解癥狀。

　　身體健康從疏通頭部經(jīng)絡(luò)開始，梳頭則是疏經(jīng)通絡(luò)直接有效、簡單易行的方法。養(yǎng)成好的梳頭習(xí)慣，長期堅(jiān)持，不僅能提高免疫力，還能遠(yuǎn)離疾病困擾，永葆健康和活力。

　　結(jié)語：以上就是關(guān)于梳子養(yǎng)生法的相關(guān)內(nèi)容介紹了，大家看完之后是不是很驚訝呢?原來小小的梳子居然有這么大的學(xué)問，而我們平時(shí)所做的梳頭這件小事如果做對了居然可以起到養(yǎng)生保健的作用。既然這樣，大家可要行動(dòng)起來了，一起梳頭強(qiáng)身健康吧!