11、月季花茶

　　夏秋季節(jié)摘月季花花朵，以紫紅色半開(kāi)放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。具有行氣、活血、潤(rùn)膚功效。

　　適用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥。

　　12、紅花酒

　　紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量。紅花洗凈，晾干表面水分，與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi)，封好袋口，放入酒壇中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。用法：每日1～2次，每次飲服20～30毫升。

　　具有養(yǎng)血養(yǎng)膚，活血通經(jīng)功能。適用于婦女血虛、血瘀、痛經(jīng)等癥。

　　痛經(jīng)快泡泡腳

　　因?yàn)?ldquo;女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。

　　加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開(kāi)，再用小火煎煮30分鐘，等藥液冷卻至50℃時(shí)，連渣倒入盆中泡腳。盆中藥液量應(yīng)該浸沒(méi)踝關(guān)節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水。雙腳可在藥液中不停地活動(dòng)，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激。

　　陽(yáng)虛寒盛型痛經(jīng)的泡法

　　其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期時(shí)下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷，因此需用溫經(jīng)散寒的原理來(lái)緩解疼痛。

　　因?yàn)橹嗅t(yī)有這樣一種說(shuō)法：“腎主一身陽(yáng)”，所以泡腳所選用的藥物，應(yīng)該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎出藥液泡腳。

　　氣虧血虛型痛經(jīng)的泡法

　　其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會(huì)有輕微的疼痛感，月經(jīng)量少、色淡，需要通過(guò)補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

　　中醫(yī)上稱作“脾統(tǒng)血”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水，比如可以用白芍、當(dāng)歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是關(guān)于痛經(jīng)的相關(guān)內(nèi)容介紹了，大家看完之后應(yīng)該有所收獲了吧?不會(huì)再以為痛經(jīng)無(wú)關(guān)緊要而不加重視吧。朋友們，記得啦，痛經(jīng)可是大病，一定要及時(shí)處理，大家不妨試試以上教給大家的食療法以及泡腳法，效果都是不錯(cuò)的哦!