相信大多數女士都有經歷過痛經，痛經痛起來時，就算是壯實的女子也受不住。然而，盡管痛經很普遍，但是并沒有引起大家的關注，都覺得它是正常的，不是什么大病，不需要治療。其實呢，痛經可是大病，如果沒有辦法調理好，對我們的身體健康有很大的影響，甚者無法生育。那么，痛經要怎么調理呢?今天咱們就一起來看看中醫是是怎么來說痛經的吧!

　　痛經幾乎所有女性都有經歷過，但是很多女性認為每個月只是痛幾天而已，沒有什么大問題，也因此沒有重視。但是在中醫眼里，這樣一種疼痛是不能去習慣的。因為痛經本身就是大問題了。中醫中有關于痛經的記載有很多。可見痛經自古到今都有。中醫痛經的“痛”主要是因為氣滯、寒凝、氣虛、血熱等引起的。

　　一、氣滯

　　中醫認為是肝郁、肝氣不梳引起經痛，倘若女人平時很容易有精神抑郁、緊張、易怒慶幸，在月經前和經期中，下腹部會發脹、疼痛難受，有下墜的感覺，乳房也會脹痛，甚至大腿內側和肛門都會疼痛不舒服。長出現的癥狀有經前入賬、要腹脹痛、煩躁易怒、月經量少、經血夾塊色紫黑，月經延后來潮、下腹疼痛等。

　　二、寒凝

　　中醫有“天寒地凍，經血凝滯”的描述，意思是說體質虛寒的女人，或者有感冒，或常吃生冷食物，經血都會凝結成塊，形成血淤情形。這是因為小腹是沖脈、任脈的必經之地，有為陰經相交之處，屬陰中之陰，易聚集寒氣，所以在月經前，月經期間小腹常會有“冷感”絞痛的感覺。這類人經期多會延后，平時胃寒、四肢冰冷、白帶多，易腹瀉。

　　三、氣虛

　　經常見到的是老倦過度，或者是大病久病消耗掉太多起立，因此才會有那種下腹部悶痛的現象出現。大姨媽來時或者就快結束的時候就會疼，患者難以入睡。這就是所謂的氣虛的表現。主要的表現有月經提前、量多、經血淡紅清稀、小腹有下墜感、經后悶痛。氣虛的人就算是平時也會出現臉色蒼白、少氣懶言、易流汗、食欲不振等癥狀。

　　四、血熱

　　主要是受到炎熱環境的影響，或喜辛辣食物、過多藥補引起的。常見癥狀有經血量多，色紫紅、質粘稠塊、急躁易怒、唇干心煩口渴等。此類人體質偏熱，應忌辛辣熱氣食物。

　　以上只是引起痛經的原因，供自檢，跟本的解決方法是到醫院檢查就醫，由內至外調理身體。

　　常吃12道中醫食療養生方讓女性遠離痛經的困擾

　　1、玄胡益母草煮雞蛋

　　玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。

　　具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。

　　2、烏豆蛋酒湯