當(dāng)歸是一種很常見的中藥材，在許多的藥方中都能看到當(dāng)歸的身影，而且當(dāng)歸對(duì)身體健康有很多好處，那么當(dāng)歸的功效有哪些?當(dāng)歸的服用方法有很多，如何食用能讓當(dāng)歸的功效更好?當(dāng)歸雖好，但也并不是所有人都適宜服用，哪些人不宜服用當(dāng)歸?

　　當(dāng)歸的功效

　　1、補(bǔ)血活血

　　當(dāng)歸屬于補(bǔ)血藥物，正確服用之后，有助于改善因?yàn)樨氀獙?dǎo)致的面色發(fā)黃，如果因?yàn)槭中g(shù)或事故導(dǎo)致失血過多，也可以通過服用當(dāng)歸來調(diào)理。此外，患者平時(shí)有心悸、頭暈等癥狀，可以將當(dāng)歸同熟地黃、川芎等藥材同用。

　　2、調(diào)經(jīng)止痛

　　不少女性朋友會(huì)有月經(jīng)周期異常，月經(jīng)量增多、減少，經(jīng)期出現(xiàn)腹痛等癥狀，如果長期月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)，有可能是體內(nèi)激素異常導(dǎo)致的，可以通過服用當(dāng)歸來改善。

　　3、潤腸通便

　　很多人知道當(dāng)歸具有補(bǔ)血作用，但是不知道當(dāng)歸還有助于潤腸通便。正確服用當(dāng)歸有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，如果長期有排便困難的情況，可以通過服用當(dāng)歸來緩解。

　　4、保護(hù)心臟

　　服用當(dāng)歸還有助于保護(hù)心臟，還幫助調(diào)理氣血。

　　當(dāng)歸的服用方法

　　1、煎汁

　　當(dāng)歸常用的服用方法就是煎汁內(nèi)服，煎汁能將當(dāng)歸中的藥效更好的發(fā)揮出來。建議大家在煎汁之前先用冷水將當(dāng)歸浸泡半小時(shí)，之后根據(jù)當(dāng)歸的用量來決定加入的水量，通常先用大火將其煮沸之后，再用小火慢燉半小時(shí)。