葛根是我們生活中常見的中藥材，是一味發(fā)散風(fēng)熱的藥，食用之后對(duì)身體健康有很大好處，那么葛根的功效有哪些呢?葛根雖好，但是在食用時(shí)也有很多注意事項(xiàng)，吃葛根的注意事項(xiàng)有哪些?葛根的吃法很多，有哪些吃法能更好地發(fā)揮出葛根的作用?
葛根的功效
1、解肌退熱
有些人肌肉比較厚實(shí)，體內(nèi)的肌肉含量也比較大，很容易出現(xiàn)供血不足的情況，還有的人因此出現(xiàn)肌肉酸痛、肌肉僵硬等癥狀，按摩可以暫時(shí)緩解疼痛，但是不能治根，此時(shí)就可以通過食用葛根來緩解。葛根性涼，具有發(fā)汗解表的作用，如果因?yàn)轱L(fēng)寒或者風(fēng)熱導(dǎo)致發(fā)熱，也可以服用葛根來退燒。
2、生津止渴
如果經(jīng)常出現(xiàn)口渴的情況，多數(shù)是體內(nèi)津液不足無法滋潤口腔導(dǎo)致的，可將葛根和黃芪、人參、黨參等藥材同用，有助于生津止渴。
3、升陽止瀉
多數(shù)生產(chǎn)過的女性朋友，都會(huì)遇到漏尿的尷尬，在運(yùn)動(dòng)幅度過大或者大笑時(shí)，很容易出現(xiàn)漏尿的情況。出現(xiàn)這種情況和脾虛、肌肉無力有較大關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為，體內(nèi)的陽氣無力升舉，肌肉就會(huì)無力。葛根具有升陽作用，同五味子、黃芪搭配食用之后，有助于緩解漏尿。中醫(yī)認(rèn)為腹瀉也是因?yàn)殛枤獠蛔悖m量食用葛根也有助于止瀉。
4、透疹
透疹是一種治療方法，如果身體因?yàn)榧膊〕霈F(xiàn)了疹子，可以通過食用葛根將疹子發(fā)出。
1、高血糖患者不宜食用
葛根中含有豐富的碳水化合物，過量食用會(huì)導(dǎo)致血糖升高，所以高血糖患者食用葛根一定要注意量，避免引起血糖波動(dòng)。
