金銀花性寒，本身就是脾胃虛寒的人，服用了金銀花后，可能會有會給腸胃帶來不良的反應，所以此類人群不要服用金銀花。
3.不宜過量服用
長時間過量服用金銀花，可能會傷害到脾胃，引起胃部不適，影響到大家的食欲，因此，服用金銀花要控制用量。
1.金銀花湯
準備好適量金銀花和砂鍋，將金銀花放入砂鍋中，在里面加入水，大火煮沸后轉為小火慢煮半個小時，然后加入白糖就可以飲用了。
2.金銀花粥
準備粳米和金銀花，將其放入鍋中，加入適量水煮沸，將其轉成小火煮成粥。
3.金銀花茶
金銀花茶是金銀花常見的吃法，并且做法非常簡單，取出少量金銀花，放入杯中直接沖泡就可以了。
4.金銀花水鴨湯
食材：水鴨、金銀花、無花果、生姜、陳皮
做法：水鴨放入砂鍋中，加入適量的清水將其煮沸，煮沸后在鍋里面放入金銀花、陳皮、生姜和無花果，用文火繼續煮兩個半小時，出鍋時加入少量鹽就可以了。
結語：金銀花作為是常見的中藥，如果大家用金銀花治療疾病或是調理身體，要在醫生的指導下服用，不能擅自用藥。如果將其作為保健食品，要看看自己的身體狀態是否適合服用金銀花。
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