胖大海潤喉的效果特別好，所以經常用嗓的人會用它改善喉嚨不適，基本都是將其泡水飲用，胖大海除了這個吃法還有哪些吃法呢?要知道胖大海是中藥的一種，大家知道胖大海具體的好處有什么嗎?一些人不適合服用胖大海，它的禁忌有哪些?

　　胖大海的好處

　　1、清熱潤肺

　　清熱潤肺算是胖大海比較常見的一個好處，如果大家在生活中存肺陰不足和肺失潤降的情況，適當的服用胖大海能起到不錯的緩解作用，還有堅持服用胖大海，能幫助人體很好的緩解咳嗽、咳喘以及喉中有痰等不適的情況。

　　2、利咽開音

　　很多人應該不知道胖大海具有利咽開音的作用，一些人在感覺到喉嚨不舒服的時候，會到醫院看病，這個時候醫生一般都會給患者開胖大海調理。服用胖大海能緩解因肺氣不宣、內火旺盛等疾病，導致的失音或聲音嘶啞的癥狀。

　　3、潤腸通便

　　胖大海有一定的潤腸通便作用，主要是因為在胖大海中含有比較多的胖大海素和西黃芪膠粘素等，這些物質到了身體中，會刺激到整個消化系統的功能，這樣就能將大便排出體外，有便秘的人服用胖大海能起到改善作用。

　　4、降低血壓

　　據研究表明，人們經常用胖大海泡水喝能夠起到降低血壓的作用，這主要是因為胖大海可以調理中樞神經系統功能，而經常飲用可讓血壓值逐漸趨于穩定。因此，胖大海可以作為高血壓患者的輔助性治療藥物。

　　在日常生活中，大多數人認為胖大海既是中藥又具有很多作用，長期服用可以養生。其實，人們的這一想法是不可取的，因為胖大海具有一定的毒性，所以不能長期食用。如果人們長期食用就會給肝臟和腎臟造成負擔。

　　胖大海的吃法

　　胖大海甘草茶

　　材料：胖大海、甘草、冰糖

　　做法：1、將胖大海和甘草清洗好，放入茶壺中;

　　2、注入沸水沖泡，后加入冰糖粒，加蓋10分鐘即可。

　　功效：潤肺止咳、益氣和胃