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百合的功效 百合這些優點讓你不服不行

  養生是現在很熱門的話題,關于養生的食物更是非常受歡迎的,百合就是多數人會選擇的一種養生食物,它的具體功效有哪些?百合的做法有很多,不管是炒著吃,還是煮粥喝都很美味,一些人不適合吃百合,它的禁忌有什么?

  百合的功效

  潤肺止咳

  百合本身甘涼清潤,能幫助人們清肺潤燥止咳,具有很好的清心安神定驚作用,如果大家因為陰虛燥熱出現了咳嗽后,可以通過百合調理,還有有肺虛久咳、痰中帶血等情況,吃百合也能起到調理作用。

百合本身甘涼清潤

  補中益氣

  一些人在生活中總是有呼吸微弱、舌干口苦和食欲不振的情況,并且整個人長時間處在萎靡狀態中,那么可能是中氣不足的表現,這個時候大家可以適當的取出些百合服用,能很好的緩解上述的癥狀。

  防癌抗癌

  在百合種有多種生物堿,這個物質對于白細胞減少有一定的預防效果,也能提高血細胞,一些人在經過化療和放射性治療后,會存在細胞減少的情況,此時也可以通過服用百合調理。

  百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能,提高機體的體液免疫能力,因此百合對多種癌癥均有較好的防冶效果。

  潤腸通便

  百合柔滑,有通腸的功效,有便秘燥癥的患者,經常食用可不藥而通,效果甚為明顯。

  美容養顏

  百合潔白嬌艷,鮮品富含黏液質及維生素,對皮膚細胞新陳代謝有益,常食百合,有一定美容作用。

  補陰退熱

  有的婦女常伴低溫發燒癥狀,這是典型的陰虛現象,百合可補陰并有消炎作用,多吃百合可有效消除此癥。

百合可補陰并有消炎作用

  寧心安神

  百合入心經,性微寒,能清心除煩,寧心安神,用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。

  百合的做法

  百合湯

  將百合除去雜質洗凈,在清水中反復漂洗后加水入鍋,用水煮至極爛,加入適量白糖,帶湯一并食用,可作為肺結核患者的食療佳品。食用時雖然略帶苦味,但細細品味則苦中帶甜,令人回味。如在冰箱中存放一陣,則又是極好的冰鎮飲料。

百合的做法 百合的功效 百合的禁忌 
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