羅漢果是一種中藥，它對我們的喉嚨非常好，因為營養物質豐富，所以也被人們叫做神仙果，那么大家對于羅漢果的功效有了解嗎?羅漢果的吃法有很多，不同的吃法，功效和味道都是不同的。一些人不適合吃羅漢果，它的禁忌有哪些?

　　羅漢果的功效

　　1、清火作用。中醫認為，因為胃火引起的一些不適癥狀，主要的表現就是牙齦紅腫疼痛，口臭等，此類人群非常喜歡冷飲，并且有舌紅苔黃等情況。羅漢果能起到清胃涼血的作用，所以它適合因為胃火引起的上火癥狀。

　　2、防治壞血病、抗癌作用。羅漢果當中存在豐富的維生素C，這種物質能預防壞血病和癌癥。要知道人體儲存硒元素的能力比較弱，所以大家要經常吃含硒元素很高的食物，才能獲得足夠多的硒。而在羅漢果中就存在這大量的硒。

　　3、止咳作用、治療咽喉作用。在平時大家發現自己有咳嗽、咯黃稠痰者、百日咳等癥狀，那么大家是可以通過羅漢果改善癥狀的。羅漢果中的物質，能幫助大家預防污濁的空氣引起的咽喉瘙癢，有很好的潤肺效果。

　　4、降血糖作用。現代醫藥學研究發現，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病。中醫也認為，糖尿病是燥熱傷津導致的消渴病，羅漢果不能作為主要的治療藥物，但是可以作為輔助治療且作用頗大。

　　5、降血脂作用。現代醫學研究證明，羅漢果是一種防治高血脂果品。羅漢果含有大量不飽和脂肪酸可以降低血脂、減少脂肪在血管內的沉積，對防止高血脂癥、動脈粥樣硬化侑一定療效。

　　6、抗衰老作用。羅漢果含豐富的蛋白質、維生素維生素C，有抗衰老的作用。中醫認為羅漢果能益壽延年，現代醫學也認為，羅漢果對延緩衰老有一定的作用。

　　7、美容養顏作用。羅漢果具有清除自由基的功效與作用，因而羅漢果可以用于美容，制作成羅漢果糙米粥食用更是具有美容養顏的作用。

　　羅漢果的吃法

　　1.羅漢果豬肺湯

　　材料：羅漢果、豬肺。

　　做法：將豬肺洗凈切成小塊后與羅漢果一起加水煮湯，煮好之后加些調料調味即可食用。

　　2.羅漢果豬肉湯