2.藏紅花娃娃菜
娃娃菜菜心、藏紅花等入料熬制，湯色鮮艷，菜品營養。藏紅花娃娃菜，汁艷湯濃，橘紅色的湯汁是藏紅花熬出來的。
3.藏紅花粥
大米100克、藏紅花10～20根，加水適量，煮粥，每日一次。適用于氣滯血瘀所致的外傷疼痛、慢性肝炎、冠心病、心絞痛中風后遺癥等。
4.藏紅花奶酪
鮮奶加熱15分鐘后，加1勺白醋，繼續煮開，晾15分鐘，凝固成奶渣狀。將奶渣擺于盤中，拌蜂蜜，撒藏紅花即可。取大半碗奶茶，加糌粑，調勻，用手揉成小團，與奶酪配食。
5.藏紅花羊排
仔羊排壓熟，改刀成均勻的塊;改刀好的羊排，用藏紅花汁煨制;煨好的羊排擺放好，澆藏紅花汁芡即可。
1、過量服用會造成內分泌失調
據了解，藏紅花服用過量，會影響女性的內分泌情況，造成內分泌失調，產生一系列副作用。
2、刺激神經
現代研究發現，藏紅花中含有一些具有刺激神經功效的因子，如果長期服用會引起神經興奮，打亂睡眠等作息習慣。
3、不對癥的人不宜過多服用
如一些沒有氣血淤積癥狀的人群好不要過多服用藏紅花泡水，否則皮膚會出現潰瘍導致出血的情況，不利于身體健康。
4、懷孕期間的女性不要服用
藏紅花在我國民間主要是作為一種墮胎藥，在懷孕期間服用有流產的作用。
結語：上文已經為大家介紹了藏紅花的好處，我們現在對藏紅花應該有了一些了解。它可以說是很常見的一味中藥，不但能幫助預防多種疾病出現，也能為身體提供一些營養物質，大家吃藏紅花的時候要知道它的禁忌。
