食材：藏紅花4克，白酒1斤
做法：將藏紅花放入白酒中密封1周即可，每次飲用在20到30毫升。
功效：藏紅花酒除了有藏紅花原本的活血化瘀、痛經止痛等功效外，還能夠補腎生津，養活活絡
藏紅花烏雞湯
食材：藏紅花3克，烏雞1只
做法：將處理好的烏雞和調味品加入鍋中，大火煮開后再用小火煲3小時，再加入藏紅花熬15分鐘即可。
功效：藏紅花有活血化瘀、痛經止痛的功效，配合烏雞能夠滋補身體，而且雞湯有抗衰老、美容養顏的功效，所以女性朋友食用藏紅花烏雞湯能夠讓臉色看起來更加紅潤。
藏紅花養血酒
食材：藏紅花30克，紅枸杞100克，去殼干桂圓100克，當歸100克，白酒3斤
做法：將這些藥材和白酒一起用干凈的玻璃容器密封浸泡1個月后，每日可以飲用兩到三次，每次15到30毫升即可。
1.經期不宜使用
因為藏紅花有很好的活血效果，出血性患者使用可能會引起大量出血，因此有胃腸出血的患者禁止使用藏紅花。
2.孕婦不能食用藏紅花
因為藏紅花對子宮有刺激作用，容易引起子宮的興奮，刺激神經紊亂，可能導致流產，所以孕婦不可以食用藏紅花。
3.藏紅花服用時要注意量
過量服用會影響女性內分泌，造成內分泌失調?，F代研究還發現，藏紅花中還含有一些能刺激神經功效的因子，長期服用會引起神經興奮，擾亂睡眠作息。
結語：上文已經為大家介紹了藏紅花的好處，我們現在對藏紅花應該有了一些了解，它可以說是常見的藥材，不但能為身體提供多種營養物質，也能預防很多婦科問題，大家在吃藏紅花的時候要知道它的禁忌。
