茯苓是一種很常見的中藥，也被人們叫叫玉靈、松薯，茯苓對我們的身體也有很好的保健效果，那么大家知道茯苓的好處有哪些嗎?關于茯苓的做法有很多，它可以當做藥物，也能夠當做菜式。很多藥物都有禁忌，茯苓的禁忌有什么?
茯苓的好處有哪些
1.治療感冒咳嗽
茯苓對治療感冒有一定的效果，不過應該是濕熱等因素引起的感冒，具體的癥狀就是經常咳嗽，痰多等，嚴重的會有手腳酸軟和身體乏力等癥狀，這些都是可以用茯苓煮粥或是煲湯飲用來改善的，能起到很好的輔助治療效果。
2.健脾止瀉
很多人應該不知道，茯苓是可以健脾滲濕止瀉的，如果大家是因為脾虛濕盛等情況導致的腹瀉癥狀，那么可以用茯苓緩解，茯苓當中的物質，具有標本兼顧的功效，在平時與黨參、白術、山藥等一起服用，能起到補肺脾的作用。
3.養心安神
茯苓當中有一些安神物質，如果大家因為工作壓力大，或是其他因素出現的精神問題，總是有失眠多夢，或是抑郁等癥狀，那么可以通過茯苓改善癥狀，這些人群可以茯苓和人參酸棗仁等燉至高湯，飲用后能起到治療的效果。
4.利水消腫
茯苓對身體的水腫和小便困難，稀少的人來說，有很好的治療功效。而且茯苓藥性溫和，使我們的尿量增加的同時，又不會損傷我們的脾胃。
5.降血糖
茯苓可使平滑肌收縮振幅減少，張力下降。茯苓可影響體內代謝，對電解質的平衡有調解作用，并能降低血糖，抑制毛細血管的通透性。
6.增強免疫
茯苓多糖具有增強機體免疫功能的作用，服用茯苓多糖可改善老年人的細胞免疫功能。
7.抗癌、抗腫瘤
茯苓中含有豐富的抗癌成分，其中包括抗癌的維生素和微量元素，氨基酸等。食用茯苓，可以抑制癌細胞的產生，破壞癌細胞的DNA，移除我們體內致癌的自由基等。
茯苓的做法
第一、茯苓糊
做法是在碗里面倒入一定量的水，然后加入適量的茯苓粉進去，將其攪拌均勻，倒入到熱鍋里面，倒入以后要不斷的攪拌，一直到它變成透明狀態關火即可，接著加入糖或者蜂蜜等等來將其攪拌均勻即可服用。
