具體做法如下：梨子去皮把肉切塊，全部放入高壓鍋，再掰開羅漢果放入，放入2大塊老冰糖，再注入適量的清水，大概是梨的2到3倍的水，用的高壓鍋，所以不會(huì)失水很多，如果用砂鍋燉，就要多放些，以免后期水干，放完水后啟動(dòng)煮湯鍵，跳鍵放氣即可盛出，成品，很好喝，潤(rùn)喉效果很好，喜歡的朋友可以試試看!
羅漢果排骨湯
準(zhǔn)備食材如下：豬大骨頭400克，白菜干100克，羅漢果2個(gè)，蜜棗5個(gè)，北杏仁30克，陳皮1塊，食鹽1茶匙，姜3片，水適量
具體做法如下：豬骨洗干凈后在水里煮開，把血水煮掉，煮一會(huì)兒撈起來(lái)后用流水沖洗干凈備用，白菜干先用清水浸泡半小時(shí)左右并洗干凈，在砂鍋里倒入適量的清水，把洗凈備用的豬骨和姜片放進(jìn)水里，然后開大火，煮開后把白菜干，羅漢果以及其他湯料一起倒入砂鍋里，沸騰后轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)，煲好后加入適量的鹽調(diào)味即可!
羅漢果桂圓茶
準(zhǔn)備食材如下：羅漢果1個(gè)，桂圓7個(gè)
具體做法如下：羅漢果用清水清洗干凈，把羅漢果對(duì)半切開，將一半羅漢果放入壺中，再放入7顆桂圓，倒入開水，待水變紅色即可。
羅漢果泡水不能隔夜服用
喝茶我們都知道不能喝隔夜茶，用羅漢果泡水也是一樣的。因?yàn)槿魏问澄镌诹鶄€(gè)小時(shí)之后就開始了變質(zhì)，羅漢果也不例外，所以千萬(wàn)不要喝喝隔夜。
長(zhǎng)期服用羅漢果容易導(dǎo)致腸胃功能異常
羅漢果泡水短期飲用可以起到保健作用，但不要長(zhǎng)期飲用，特別是對(duì)于一些身體體質(zhì)比較敏感并且體質(zhì)過(guò)于寒涼的人群來(lái)說(shuō)，更不易長(zhǎng)期用羅漢果泡水喝。
服用過(guò)多容易上火
很多人都習(xí)慣把羅漢果曬干了在泡水服用，其實(shí)這么做是錯(cuò)誤的，因?yàn)楹娓珊蟮牧_漢多服用后更容易上火。
結(jié)語(yǔ)：羅漢果雖然能改善多種不適的癥狀，不過(guò)也是根據(jù)服用者的體質(zhì)決定的。在服用羅漢果時(shí)，要避免長(zhǎng)時(shí)間大量服用，不然可能會(huì)導(dǎo)致腸胃功能出現(xiàn)問(wèn)題，并且也比較容易上火。
