需要在早飯前服用，取西洋參片2到5克，先用水浸泡，然后就碗口密封好后，放進鍋中隔水蒸燉20到30分鐘后就可以取出冷卻食用。也可以適量地加入一些枸杞子，效果會更好。
二、做湯法
取5克西洋參，這個很簡單，就是在煮湯時一同放入共煮，每日服用一次。
三、含化法
一般是在早飯前和晚飯后服用，每天用量為2到4克，好在含服前，先將西洋參片在鍋中蒸軟后再服用，比較好咀嚼。
四、沖粉法
取西洋參粉5克，如果有條件的話，好是用紗布或者是濾紙包好，再倒入沸水服用，這樣可以使飲用時，不用擔心未溶解的粉末進入口中。
五、蒸服法
需要一個雞蛋與5克的西洋參粉，加適量水后，保持些許粘稠，不要太稀，然后攪拌均勻，放進鍋里一起蒸，熟后服用。
1、西洋參服用過量也是不好的，西洋參的副作用，會給人帶來心情興奮、煩躁憂慮、失眠，出現人格喪失或精神錯亂等類似皮質類固醇中樞神經興奮和刺激癥狀，還有頭痛眩暈等當然了不止這些不過只有非常少的人在正常的服用下有不良反應的人參是好東西但是不要亂吃和多吃。
2、若咳嗽有痰、口水多或有水腫等狀態時，就應避免服用西洋參，否則就會加重病情。另外，"非虛勿補"。如果身體并無不適，不宜經常服用西洋參含片。另外，西洋參不利于濕癥，服用時還要考慮季節性。春天和夏天氣候偏干，比較適合服用西洋參，不宜服用人參或紅參;醫學教|育網|收集整理而秋、冬季節更適宜服用人參。西洋參中含有一種叫人參皂苷的成分，具有提高人體抵抗力的作用。
3、體質不虛者不要補：雖然西洋參有滋補功效，不過它只適合體質虛弱之人進食，其他人是不可以食用的。
結語：上面已經為大家介紹了西洋參的功效，了解了西洋參后，是不是感覺它非常神奇，不但可以降火降燥，還可以保護血管。大家在用西洋參調理身體時，要注意服用藥劑的量，也要看看自己的體質是否適合服用西洋參。
