多數人對羅漢果了解的應該不多，它是一種很常見的中藥，也經常被人們來入藥，那么大家對于羅漢果具體的功效有了解嗎?羅漢果的吃法有很多，它除了當做藥物，也能夠做成菜式，一些人因為體質問題不適合吃羅漢果，它的禁忌有哪些?
1、潤肺止咳：經常吃羅漢果能夠起到潤肺止咳的效果，它里面含有豐富的甘露醇，這種物質到了我們的身體中，能夠起到比較好的止咳效果。要知道羅漢果性味寒涼，具有比較好的潤肺止咳，清肺化痰作用。
2、降血脂：很多人應該不知道，羅漢果能夠起到降脂效果，它會有這樣的功效，主要是因為在羅漢果當中含有豐富的不飽和脂肪酸，是改善高血脂比較好的藥物，它也能夠很好的減少膽固醇在血管里面的沉積，羅漢果能治療高血脂和動脈粥樣硬化。
3、抗衰老：羅漢果能夠起到抗衰老的效果，在它當中含有豐富的維生素C，這種物質可以起到緩解衰老的效果，維生素C能起到 一定的抗氧化效果，維生素C這種物質到了我們的身體，能夠有效的延緩細胞衰老的情況。
4、降血糖：羅漢果還有很多的糖苷，這種糖苷的甜度雖然特別的高，但是可以輔助治療糖尿病。中醫認為糖尿病跟消渴病是類似的，消渴病主要是由于燥熱傷津所導致的，所以羅漢果治療糖尿病的治療作用還是很不錯的。
5、清熱降火：羅漢果性涼，所以羅漢果泡水喝或者煮涼茶之后飲用，則有著清熱降火的功效。
羅漢果的吃法
羅漢果排骨湯
準備食材如下：豬大骨頭400克，白菜干100克，羅漢果2個，蜜棗5個，北杏仁30克，陳皮1塊，食鹽1茶匙，姜3片，水適量
具體做法如下：豬骨洗干凈后在水里煮開，把血水煮掉，煮一會兒撈起來后用流水沖洗干凈備用，白菜干先用清水浸泡半小時左右并洗干凈，在砂鍋里倒入適量的清水，把洗凈備用的豬骨和姜片放進水里，然后開大火，煮開后把白菜干，羅漢果以及其他湯料一起倒入砂鍋里，沸騰后轉小火煲2小時，煲好后加入適量的鹽調味即可!
羅漢果銀耳雞湯
準備食材如下：雞肉500克，胡蘿卜1根，銀耳1朵，羅漢果2個，食鹽1茶匙，生姜1塊，料酒適量
