決明子是比較常見的一種中草藥，人們在平時會用它來泡水喝，不過也有一部分人會用它做枕頭，那么大家知道決明子的功效有哪些嗎?決明子的吃法有很多，除了泡水喝，還能夠做成粥。多數(shù)的藥物都有禁忌，決明子的禁忌是什么?

　　決明子的功效

　　一、改善失眠

　　決明子能夠幫助人們改善失眠，它本身性微寒，也帶有一點點香草氣味，所以有很多人，會直接用決明子做成枕頭，之后枕頭睡覺，這樣大家會感覺非常舒服，并且決明子的種子比較堅硬，能夠幫助人們很好的治療或是改善頭痛、失眠等問題。

　　二、通便清腸

　　一些人在平時喜歡用決明子泡水喝，這樣能夠起到比較好的通便清腸作用，身體中有很多的汗液，體內(nèi)的水分就會流失很快，此時很有可能會出現(xiàn)便秘，此時大家直接用決明子泡水喝能夠很好的改善便秘的問題，也可以預(yù)防便秘出現(xiàn)。

　　三、降火

　　很多人應(yīng)該不知道決明子能夠起到很強烈的瀉火功能，一些人因為所處的環(huán)境和飲食問題，可能會經(jīng)常出現(xiàn)上火的情況，此時服用決明子可以起到降火氣的效果，上火比較嚴重的人，還可以將決明子和菊花一起泡水喝，這樣作用會更大。

　　四、降血脂

　　同時決明子還可以降血壓、高血脂，高血壓、高血脂的問題已經(jīng)算是一大難題，患高血壓和高血脂的人群也越來越多了，所以有高血壓跟高血脂的人可以用決明子泡水喝，在泡水的時候也可以加入金銀花跟菊花，每天服用還可以抑制體內(nèi)膽固醇的升高。

　　五、減肥

　　決明子還可以用來減肥，決明子可以分解體內(nèi)多余的脂肪，用決明子泡茶喝可以去除掉體內(nèi)各個部位的脂肪，并且決明子也不會影響人體的健康，用決明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉體內(nèi)的脂肪。

　　決明子的吃法

　　雙決明粥

　　材料：生決明25克，炒決明25克，菊花15克，枸杞子15克，粳米100克，冰糖適量。

　　做法：1、生決明、炒決明和菊花放入鍋內(nèi)，加2000毫升水煎煮，取汁去渣，備用。