枸杞子是很多人養(yǎng)生茶中不可缺少的一種物質。大家都知道枸杞是一種中草藥，但是對于它具體的功效了解不多。枸杞的吃法很多，它可以泡茶、熬粥、燉湯等等。雖然說吃枸杞有很多好處，不過也不代表人人都適合吃枸杞。吃枸杞的禁忌是什么呢?
保護眼睛
現在人們都喜歡玩手機和電腦，所以近視的程度越來越高，大家在平時可以通過吃枸杞對眼睛進行保養(yǎng)。主要是因為枸杞當中含有豐富的維生素和胡蘿卜素，要知道這兩種物質是人們眼睛必須的營養(yǎng)素。眼睛感覺到疲勞，干澀的時候，可通過吃枸杞緩解。
增強免疫力
人們在平時稍有不注意就會有感冒發(fā)燒的癥狀，會有這樣的情況，主要是因為抵抗力較差，吃枸杞能夠幫助人體提升抵抗能力，它還可以有效的抑制腫瘤的增長。經常吃枸杞還能夠加快人體的新陳代謝，有效的促進血液循環(huán)，能夠幫助人體抵抗病毒的侵擾。
美容養(yǎng)顏
很多人應該不知道，枸杞是一種純天然的美容藥材，對于女性朋友來說是非常有益處的，它可以為皮膚提供多種需要的營養(yǎng)物質，枸杞還可以增加皮膚的吸收能力。女性在平時經常吃枸杞，能夠饒昂皮膚變得白皙有彈性，讓整個人看上去更年輕。
延緩衰老
枸杞中含有豐富的營養(yǎng)物質，比如枸杞多糖，胡蘿卜素等等，這些營養(yǎng)物質都是抗氧化物，同時能夠抵抗自由基，幫助人們避免衰老。無論是男女，都希望自己能夠永葆青春，因此每天適當的吃枸杞，并能夠促進細胞新生，減少皺紋生長。
養(yǎng)肝補腎
人們都知道枸杞對腎有著很好的滋補作用，同時他也對肝臟有很好的保養(yǎng)作用，枸杞對肝臟有一定的修復能力，并且能夠阻止脂肪在肝臟中的堆積，防止脂肪肝問題。肥胖的人群，建議吃一些枸杞，可有效預防脂肪肝，減少對身體的危害。
枸杞的吃法
1、溫水沖泡
枸杞可以直接用溫水進行沖泡來飲用，但是溫水的溫度好控制在50～75℃水溫左右，過高的水溫會直接破壞枸杞中的營養(yǎng)物質，將枸杞放置著溫水里面等待里面的營養(yǎng)成分完全釋放完之后，枸杞的顏色會呈現略微透明的白色，這時候直接飲食水和枸杞則是佳的。
2、泡酒陳釀
枸杞是可以泡酒飲用的，在平時，我們可以直接將枸杞放入酒內進行浸泡，枸杞與酒的比例好是每100克枸杞搭配1000毫升酒，等待數十分鐘之后便可以直接飲用。但好的泡酒方法是將枸杞相應比例放入酒內，等待一個月之后再將其飲食，這樣的效果則是佳的。
3、入藥健體
枸杞是含有多種人體必須營養(yǎng)元素的物質，在中藥里面。它是一味對人體有很大益處的藥物，它可以適量的與中藥一起飲食，對于一些體弱虛寒、肝腎欠佳的人來說也是有很好的改善作用，并且它還能夠提高人們的免疫力。
