決明子是很常見的一種中藥，它能夠幫助人們治療多種疾病，還可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，決明子本身具有很多的功效，它能夠幫助人們清肝明目，還可以幫助人們減肥。決明子的吃法有很多，它可以煮成粥，還可以泡水喝，決明子的禁忌有很多，下面會有詳細(xì)的介紹。

　　決明子的功效

　　1、清肝明目

　　決明子對人體還是比較好的，它能夠起到非常好的清肝明目作用，能夠幫助人們治療肝經(jīng)風(fēng)熱上攻，用于目赤腫痛，目暗不明。人們在平時出現(xiàn)了青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼病，這個時候適當(dāng)?shù)某詻Q明子能夠起到，治療青盲內(nèi)障的效果。

　　2、瀉肝火、平肝陽

　　很多人應(yīng)該不知道，決明子能夠幫助人們?yōu)a肝火，我們要知道決明子有較強(qiáng)的瀉肝火作用，人們在平時一旦出現(xiàn)了肝火或肝陽頭痛眩暈的癥狀，那么這個時候大家可以使用決明子，并且將決明子與菊花、鉤藤等配伍，這樣能夠改善不適的癥狀。

　　3、潤腸通便

　　總是出現(xiàn)便秘的人在平時可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)決明子，決明子能夠起到非常好的緩解便秘的效果，主要是因?yàn)樵跊Q明子中含有大黃素，這個物質(zhì)能夠幫助人們起到清熱潤腸的作用，它還可以幫助人們治療內(nèi)熱腸燥，大便秘結(jié)，常配伍瓜蔞、郁李仁等潤腸藥同用。

　　4、降血壓

　　決明子還可以用來治療高血壓。取決明子(炒微黃)20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當(dāng)茶飲。每日一劑，可長期飲用。

　　5、降血脂

　　決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂癥、脂肪肝等。

　　6、減肥

　　取決明子15克，入鍋內(nèi)炒黃至略有香氣，研碎;再取夏枯草9克，洗凈切碎。將兩味藥放到杯內(nèi)，用開水沖泡代茶服，適用于肥胖而血壓偏高者。

　　決明子的吃法

　　第一：決明子粥

　　材料：決明子、粳米、冰糖

　　做法：將決明子放入鍋中翻炒，出香味之后取出放冷，然后放入鍋中煎水。留下藥液，然后放入粳米熬粥，粥成之后加入冰糖，這就可以服用了。

　　功效：這道決明子粥適合在夏天服用，具有清肝明目以及治療便秘的作用，對于白內(nèi)障也有不錯的療效。建議每天吃一劑，堅(jiān)持兩周時間，能夠很好的促進(jìn)身體健康。

　　第二：荷葉決明子減肥茶

　　材料：荷葉、決明子、何首烏、扁豆、制大黃、玳玳花

　　做法：將所有的材料準(zhǔn)備好后用開水沖泡，代替茶水飲用。

　　功效：這道茶飲的主要作用就是減肥降脂，適合一些便秘患者以及肥胖患者服用，效果非常的不錯。