3、開大火燒開，撇去浮末，加入當歸、黨參、紅棗，蓋上蓋子，轉小火燉1個小時，加入枸杞，加入鹽調味，再煮個3分鐘即可出鍋。每天一小碗，建議不要過量食用哦。
功效：健脾、補肺、益氣。
二、主食：參棗米飯
用料：黨參5克，大棗10個，糯米200克，白糖25克。
做法
1、將黨參、大棗加水適量泡發后，煎煮半小時，撈去黨參，棗，湯備用。
2、糯米淘凈，加水適量放在大碗中 蒸熟后扣在盤中，把棗擺在上面再把湯液加白糖煎成粘狀，澆在棗飯上即成。
功效：適用于體虛氣弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮腫等癥。
三、飲用：黃芪黨參枸杞酒
用料：黃芪60克，枸杞60克，黨參30克，黃酒2L，茯苓60克，紅棗(去核)30克，冰糖40-50克。
做法
1、所有材料挑去雜質，用料理機打碎，只要碎了就行，無需打粉，用紗布包好。
Ps.如果用白酒浸泡，不打碎也可以，因為白酒的酒精度數高，滲透性好。
2、紗布包放入干凈的無水無油的玻璃或陶瓷容器里，倒入黃酒，密封。避光保存。間隔5天左右搖一搖瓶子，一個月后飲用。
功效：補中益氣。
1、《得配本草》：氣滯、怒火盛者禁用。
2、《藥籠小品》：中滿有火者忌之。
3、《中華本草》：實證、熱證禁服，正虛邪實證，不宜單獨應用。
對于氣滯、怒火盛或者是中滿有內火的人群，在使用黨參的時候需要在醫師的指導下進行，特別是因為黨參并非是能獨自就發揮作用的中藥，在使用黨參時需要和其他藥物一起用，才能發揮其效果，所以在使用黨參時需要在醫師的指導下進行。
結語：看了上文我們應該知道黨參可以抗疲勞，預防貧血了，如果出現這些情況，可以適量的服用黨參。此外，大家可以將黨參藥膳，這樣能飽腹，還可以調理身體，但是吃黨參不能過量，黨參是藥物，還是會給身體帶來負面影響的
