三七是一味中藥，相信很多人應該都聽說過，那么大家知道三七粉的功效是什么嗎?三七粉在平時是不可以亂吃的，它會給我們的身體帶來很多的副作用。那么大家知道三七粉怎么吃嗎?下面就有詳細的介紹哦。
①促進造血
有研究證明三七粉是具有補血的效果。實驗是使用小白鼠做的，三七中的皂苷(PNS)腹腔連續注射6天，之后就會發現造血干細胞有明顯的增加。在出現貧血的時候，三七注射液我們可以看到能明顯的促進紅細胞、網織紅細胞、血紅蛋白的恢復。
②延緩衰老
三七抗衰老的效果非常好，使用之后可以幫助我們身體清除脂質過氧化物，又可以升高人體的超氧化物歧化酶，這樣就會在一定程度保護腦組織器官免受過氧化，對于延緩衰老有很不錯的效果，在平時適當的吃三七可以抵抗衰老哦。
還有三七的提取物可以幫助小鼠的腦內DNA、RNA和腦蛋白質合成。大腦蛋白質和核苷酸增加，那么我們大腦衰老程度和記憶就會得到很好的增加，所以我們要知道，三七對小鼠腦內DNA、RNA及蛋白質的生物合成均有促進作用。
三七能增強免疫功能，三七皂苷能顯著提高大鼠、小鼠巨噬細胞的吞噬率和吞噬指數，提高NK細胞的活性。
③保肝
三七具有抗肝損傷作用，三七注射液連續給藥6天，能顯著降低四氯化碳肝損害和大鼠血清轉氨酶，肝細胞漿空泡變性及壞死等也較輕，三七總皂苷對四氯化碳肝損害小鼠的血清SGPT有抑制作用，并對肝臟DNA和蛋白質顯示促進作用。
④對代謝的影響
三七對糖代謝有雙向調節作用。三七皂苷C1能降低四氧嘧啶糖尿病小鼠血糖，并能拮抗胰高血糖素的升血糖作用，而PNS則有協同胰高血糖素的升血糖作用;
⑤對神經系統的作用
三七皂苷對中樞神經系統有興奮和抑制的雙向調節作用，能提高腦力和體力活動，臨床表現出抗疲勞、鎮靜、安定、催眠和鎮痛作用。三七皂苷是一種阿片肽樣受體激動劑，不具有成癮的副作用，臨床證明三七能增強學習和記憶能力。
三七粉怎么吃
溫水或者豆漿調服，三七粉味道較苦，可以適量加一點蜂蜜一起服用，或者購買一點膠囊殼(空膠囊)，灌裝以后服用，每顆膠囊裝滿田七粉，大概0.5克，每天服用10顆左右。
用于祛斑美白，三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調服，不適應其苦味也可以加入蜂蜜同用，對祛斑還有輔助功效。除了內服，同時也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上內服，祛斑效果更加明顯。
日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，溫水調服，量無需大，服用的量少點，效果還好點，也避免浪費。三七粉長期服用對促進血液健康，預防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長期缺乏運動的人群。
