說到茯苓應該很多人都不了解，茯苓是一種中藥的名字，那么茯苓的功效與作用是什么?想必大家應該不了解茯苓的食用方法吧，茯苓也是一種有營養的中藥，茯苓的營養成分有哪些?下面一一為大家進行解答。

　　茯苓的功效與作用

　　寧心安神

　　茯苓含有的成分對人體的中樞神經系統有一定作用，能夠起到安神養心的效果，經常服用茯苓也可以改善心悸失眠的情況，茯苓也可以消除水腫，緩解壓力。壓力比較大或是有失眠的朋友在平時可以適當吃一點茯苓。

　　利尿

　　茯苓一個主要的功能就是利水滲濕，并且它的藥性比較溫和，一般人都能接受并且服用，還不會傷害到身體中的正氣，對身體也沒有什么副作用，食用茯苓也可以改善便秘的情況，不管是濕熱還是寒濕癥狀，這兩方面都可以使用茯苓，除了治病還能養生，快速的促進身體的健康。

　　抗菌消炎

　　茯苓中含有茯苓多糖、茯苓酸等物質，這些元素在抗菌消炎方面有不錯的效果，在藥理方面，茯苓對于治療大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等有不錯的抑制效果。如果我們使用茯苓泡水喝，可以起到較好的抗菌消炎作用。

　　降血糖

　　茯苓進入身體之后能夠有效的降低血糖含量，適合高血糖患者服用。這些患者平時應該多將茯苓泡水喝，能夠降低身體中的血糖含量，促進身體健康。

　　保護心臟

　　茯苓有一定的鎮靜作用，有寧心安神的功效，常食用茯苓可以緩解心悸的癥狀，還能起到保護心臟的作用。用茯苓配伍黃芪、人參等補氣健脾中藥，藥效更佳。

　　增強免疫力

　　茯苓聚糖對正常及荷瘤小鼠的免疫功能有增強作用，能增強小鼠巨噬細胞吞噬功能。茯苓可以有提高免疫力的作用，對于抗菌抗病毒起到了很好的作用和效果。

　　祛痰止咳

　　痰濕入絡，肩背酸痛茯苓既能利水滲濕，又具健脾作用，對于脾虛不能運化水濕，停聚化生痰飲之癥，具有治療作用。可用半夏、陳皮同用，也可配桂枝、白術同用。治痰濕入絡、肩酸背痛，可配半夏、枳殼同用。

　　保護腸胃

　　科學家在家兔身上進行了實驗，發現服用茯苓能夠有效的預防腸胃潰瘍，還能夠治療腸管松弛的情況，并且對于胃酸也有一定的下降作用。

　　抗癌

　　服用茯苓對于肝癌、食道癌、肺癌以及鼻咽癌等多種癌癥都有很不錯的治療效果。為什么茯苓具有抗腫瘤的作用呢，這是因為茯苓中含有多糖體，這種物質具有非常強烈的抗腫瘤功效，能夠抑制腫瘤在身體中的生長。

　　健脾祛濕