雖然甘草對身體的保健效果非常的好，但并不是說這種藥材可以長時間服用。甘草不能夠長期服用，否則腸胃健康會變差，同時也很容易出現對這種中藥材上癮的情況。研究發現甘草中含有一定能夠的阿片，如果長期服用很容易令身體對這種藥材產生依賴性。
甘草服用的時間好不要超過一周的時間。如果身體狀況已經得到恢復，那更應該立即停止服用這種藥材;如果是一周的時間之后身體都沒有任何起色，那么也應該停止服用甘草。
第三：甘草的副作用
甘草服用后對身體的副作用體現在腹瀉、身體倦怠、精神焦躁不安以及冷汗等異常情況，如果服用甘草后出現上述情況，那就應該立即停止服用甘草，避免造成更大的危害。
第四：甘草不能夠大量服用
過量的服用甘草容易對身體產生危害，甚至于出現呼吸系統停止的癥狀。如果沒有科學的使用甘草，則容易呼吸衰竭，這樣生命安全就得不到保障了。
大家生活中一定要適量使用甘草，特別是小孩更應該減少這種藥材的使用量。如果是疾病需要使用到甘草，一定要再專業醫生的指導下進行。
甘草素——甘草常用來治療隨更年期而來的癥狀.因為甘草里含有甘草素，是一種類似激素的化合物，它有助于平衡女性體內的激素含量。
鈣——鈣是骨骼發育的基本原料，直接影響身高;調節酶的活性;參與神經、肌肉的活動和神經遞質的釋放;調節激素的分泌;調節心律、降低心血管的通透性;控制炎癥和水腫;維持酸堿平衡等。
鎂——富含鎂可以提高精子的活力，增強男性生育能力。有助于調節人的心臟活動，降低血壓，預防心臟病。調節神經和肌肉活動、增強耐久力。
次酸——甘草所含的次酸能阻斷致癌物誘發腫瘤生長的作用。
碳水化合物——富含碳水化合物，構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能。
纖維素——富含纖維素，具有使人有飽食感，有利于減肥。進食后可刺激胃腸道，可防治便秘、痔瘡等疾病。
結語：通過以上介紹，大家對甘草的相關知識是否有了更多的了解了呢?甘草泡水具有清熱解毒、補脾益氣、治療咳嗽痰多、去除身體寒熱邪氣、美容養顏等功效。所以常喝甘草茶對身體是有益的。以上小編還介紹了甘草茶的食用禁忌大家可要記住哦。
