很多人都知道三七的好處非常多的，那您知道什么是文山三七嗎?您知道文山三七的功效與作用都有哪些嗎?您知道文山三七粉的吃法有幾種呢?不知道沒關(guān)系的哦，您可以跟著小編一起來學(xué)習(xí)一下有關(guān)文山三七的九大功效是什么吧，感興趣的朋友們趕快來看看哦。

　　文山三七的功效與作用

　　其實文山三七的功效與作用有很多的，不僅僅可以降血壓，還可以抗腫瘤的出現(xiàn)的哦，那就具體的來學(xué)習(xí)一下有關(guān)文山三七的好處有哪些吧。

　　No.1文山三七粉能夠止血、活血化瘀;

　　No.2文山三七粉延緩衰老;

　　No.3促進血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞;

　　No.4擴張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥;

　　No.5雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強學(xué)習(xí)和記憶能力;

　　No.6增強機體免疫功能，抗腫瘤;

　　No.7保肝、抗炎;

　　No.8雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。

　　No.9促進蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，強身健體長身高(指小孩)

　　文山三七粉的吃法

　　三七是可以吃的，當(dāng)然文山三七也是可以吃的哦，那就來學(xué)習(xí)一下有關(guān)文山三七的吃法有哪些吧。

　　文山三七粉功效主要是活血化瘀，用于治療和預(yù)防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用溫水或者豆?jié){調(diào)服，三七粉味道較苦，可以適量加一點蜂蜜一起服用。

　　用于祛斑美白，三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克文山三七粉，用溫水或者牛奶調(diào)服，不適應(yīng)其苦味也可以加入蜂蜜同用，對祛斑還有輔助功效。

　　除了內(nèi)服，同時也可以外用，可以做三七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調(diào)成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上內(nèi)服，祛斑效果更加明顯。

　　日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，溫水調(diào)服，量無需大，服用的量少點，效果還好點，也避免浪費。三七粉長期服用對促進血液健康，預(yù)防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長期缺乏運動的人群。

　　文州三七分“春三七”和 “冬三七”兩種，這是以采收季節(jié)來區(qū)分的，在結(jié)籽之前采收的為春三七，結(jié)籽以后采收的為冬三七。

　　以春三七的品質(zhì)為佳，選擇個大。體重、色好、光滑、堅實而不空泡者為好。冬三七皺紋較多，質(zhì)量次之。

　　近幾年，文山州道地藥材三七走暢全國各大藥材市場，價格持續(xù)攀升。

　　2004年在藥材市場不景氣、整體形勢不容樂觀的情況下，三七卻一花獨秀，成為藥材市場一匹奔騰的黑馬，給全國各大藥材市場經(jīng)營增添了活力，給部分藥商帶來了比較豐厚的利潤，可觀的收益。

　　文山三七粉熟吃方法

　　三七燉螃蟹

　　極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。