促進鈣吸收
經常食用通草的話，也是可以促進人體對鈣元素的吸收，所以想要補鈣更充分的話，可以多吃一點通草，搭配起來吃，吸收更快的哦。
1、水腫，淋病，胸熱心煩，小便短少，乳汁不通(通草燈芯酒)
通草250克燈芯30克;秫米、曲適量。將通草、燈芯水煎取汁，秫術煮熟，曲研細粉;3者同入缸中，攪拌勻，密封，置保溫處;14日后開啟，壓榨去糟渣，裝瓶備用。每日不拘量，徐徐飲之，以愈為度。氣虛無濕熱，以及孕婦均忌飲此酒。
2、通調乳房氣血，通乳和開胃化痰(對蝦通草絲瓜湯)
對蝦2只，通草6克，絲瓜絡10克，食油蔥段、姜絲、鹽各少許。以上對蝦、通草、絲瓜絡收拾干凈，入鍋加水煎湯，同時下入蔥、姜、鹽，用中火煎煮將熟時，放入食油，燒開即成。
其中對蝦含蛋白質達20.6%，脂肪、碳水化合物.鈣、磷、鐵、維生素A、維生素Bl、維生素B2、尼克酸等均較豐富。其性溫，味甘，咸，有補腎壯陽、開胃化痰、通絡止痛等作用。
通草味甘淡，性寒，甘淡能通小便，性寒能清熱，并有通乳汁的作用，可治療因乳汁不通引起乳房癰腫癥。絲瓜絡味甘，性寒，有通行經絡和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經絡不通等癥。
3、產后無乳，乳汁不通(豬蹄通草粥)
豬蹄1~2個，通草3~5克，漏蘆10~15克，粳米100克，蔥白2莖。
先把豬蹄煎取濃湯，再煎通草、漏蘆取汁，然后用豬蹄湯和藥汁同粳米煮粥，待粥將熟時，放入蔥白稍煮即可。每日2次，溫熱食。
4、少乳(路路通粥)
通草10克，路路通15克，鯽魚一條(約150克)，粳米50克，紅糖適量。先將通草、路路通水煎取汁，鯽魚剖殺去鱗及內臟，洗凈加鹽、水煮熟，去刺;魚肉與通草路路通汁一起加入粳米、紅糖煮成粥。每日1~2次，溫熱食。
5、產后食欲欠佳、乳汁不足、便秘(花生通草粥)
花生米50克，通草8克，王不留行14克，大米50克。先將通草、王不留行另熬水，去渣留汁，再將花生米搗爛，與大米及藥汁共煮粥。待將粥煮稠后加適量紅糖即可食用。
6、草鯽魚湯的做法
1.鮮鯽魚1條、豆芽30克、姜片適量、通草3克、精鹽適量;
2.將鯽魚去掉鱗、內臟和腮，可以在買魚的時候叫賣家幫忙處理，回家后用清水洗干凈之后晾干去水，也可以用廚房紙來擦干;
3.鐵鍋洗凈，燒熱加油，下鯽魚，煎到兩面都呈金黃色備用;
4.湯煲洗干凈，放入里面加入姜片、通草和煎好的鯽魚，然后加水500毫升左右;
5.先用大火燒開，然后轉小火慢燉，等到湯色發白的時候放入鹽和豆芽(看個人喜好可不放)，兩三分鐘后關火即可食用;吃前根據自己的口味放適量鹽即可。
結語：通草的好處真的有很多的，不僅僅可以調理脾胃的健康，還可以降血脂，為主要的一個功效就是可以通乳，這樣那些乳汁少的產婦就不用擔心了哦，可以自己回家做起通草的食譜吃起來，吃不了多久就會有乳汁的哦，女性一定要多吃的哦。
