脾胃虛弱病程較長，泄瀉時輕時重或時發時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食后易瀉，吃多后見腹脹、大便多，平素食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質淡，苔薄白。治以健脾益氣，助運化濕。
脾胃虛弱者，脾胃的受納、腐熟、轉輸、運化等功能減弱或失調，影響水谷的消化吸收，要注意調養。
飲食規律
飲食對脾胃的影響是重要的，一日三餐要規律飲食，尤其注意早飯一定要吃。粥是好的養脾早餐，可以以小米為主，加入大棗、山藥等健脾食物。如果氣血虧虛再加入黑芝麻、花生;如果濕氣重，可加入薏米;如果睡眠不好，可以加入高粱米。
忌寒涼
我們要少吃寒涼的食物的，不僅僅是寒涼的食物，寒性的食物我們也要少吃的，因為這些寒涼的食物吃多了會增加脾胃的負擔的，對于身體健康的危害極大的，所以我們要注意的。
飲食清淡
平時吃飯忌“肥甘味厚”，太甜的、油膩的、咸的無利于脾的運化。好多吃清淡的、好消化的、多樣化的食物。每餐七分飽，不要暴飲暴食。
按摩
按摩腹部有助調理脾胃，加強運化。如有大便干燥的人，可以順時針方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆時針方向按揉肚子。
作息規律
平時也要注意情緒的調整，按時作息，養成睡午覺的習慣，可以補氣養血。
結語：對于以上介紹的脾虛吃什么藥好我們是不是有了一定的了解了呢，脾虛有很多的中藥可以吃的，我們可以試試以上介紹的方法的，我們要好好的調理脾氣的，因為脾好才能避免很多不必要的疾病的。
