如果脾臟有濕的話，運化就會不暢，眼瞼就會水腫而形成眼袋。中老年人出現眼袋更會給人一種老態龍鐘之感。

　　那有眼袋了怎么辦呢?每天晚上睡覺前可以揉按中脘、足三里穴，每穴按摩5~10分鐘，再順時針摩腹15~30分鐘，直至發熱。堅持做一個月后，脾胃功能就會大大改善，面部肌膚收緊，眼袋也會消下去很多，臉色也會變紅潤。

　　可取半斤黑豆、1500毫升水、20毫升醋同煮，煮30分鐘后將黑豆撈出，剩余湯汁再煮一小時，濃縮至半碗量盛出。每次洗發后將此汁液抹至頭發上，頭發可立即變黑。

　　黑大豆味甘性平，可以補腎健脾，是黑發的良藥，再配上米醋便是一款天然的染發膏。但此方法也有缺點，就是一洗發顏色就褪了，所以每次洗發后都要使用。

　　6個方法延緩衰老

　　保持充足的睡眠

　　人體處于睡眠狀態時，是細胞進行修復并補充所需養分的佳時期，如果長期睡眠不足，受損細胞就無法得到修復，每天保證7小時的睡眠，并盡量在午夜12點前進入深度睡眠狀態，至關重要。

　　多喝熱水

　　充分飲水能稀釋毒素濃度，促進腎臟代謝，將更多的毒素排出體外。早上六點是身體排毒的佳時間，可以喝杯鹽水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，產生小便，所以喝水好是大口大口地喝，吞咽快些，這樣水能盡快地到達結腸，同時刺激腸蠕動。每天喝足兩公升水，就可以通過水分沖洗體內毒素，是排毒簡便的方法。切忌喝含糖的飲料，因為會增加熱量。

　　多喝綠茶

　　綠茶富含抗氧化劑，可以幫助修復受損細胞。每天喝幾杯綠茶可以保持體內水分，排出體內毒素。然而這些都不是綠茶僅有的好處，它還是新陳代謝的助推器，能有效幫助減肥哦。

　　喝蜂蜜水

　　蜂蜜是滋補的保健食品，也是純天然的健康綠色食品。多喝蜂蜜水可以潤滑人體的腸道，促進消化，讓腸胃快速的蠕動之后，達到排便的效果，也瞬間就讓毒素一同排出體外。

　　堅持按摩

　　想不到吧，簡單的指壓按摩，可增強血液循環和身體代謝，方法是將拇指放在額頭中央，沿著眉頭輕輕按壓至發際線，然后再由眉心順著鼻子向下至顴骨，順著眼周輕輕壓到太陽穴，后從下巴向外，往兩頰滑動。如果你覺得麻煩，也可將掌心對搓至有溫熱感，再用掌心按壓兩頰、額頭和下巴，幫助面部循環，提升膚色。

　　堅持運動鍛煉

　　運動才能讓自己的體能時刻處于健康的狀態，那么健康的養生一定不能夠少了運動。而且人們在運動中，加速汗液的排出，那么毒素也就會通過汗液及時的從人體內排出。達到健身、養生兩不誤。

　　結語：通過以上文章介紹我們是不是對中醫介紹的抗衰老的方法有了一定的了解了呢，中醫抗衰老的方法很多，以上介紹的那么多的抗衰老的方法好處很多的，我們可以試試看以上介紹的方法希望能幫到大家。